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低頻度でOK!!加圧トレーニングは週1回でも効果的!

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2017/07/28 低頻度でOK!!加圧トレーニングは週1回でも効果的!

ジム通いで週何回も通われている方もたくさんいらっしゃいますが、

 

それが続かなくなって辞めていく方もいらっしゃいます。

 

それでも週一回なら頑張れる!という方もいます。

 

週一回ではなかなか効果が期待できないですが

 

加圧トレーニングではそれが可能です。

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週一回でもトレーニングをすることで成長ホルモンが

 

通常の約290倍もでるという研究結果も出ているくらい効率が良いです。

 

加圧トレーニング自体は30分以内に終わりますが

 

1時間、2時間トレーニングした感覚になります。

 

もしトレーニングをしても続かないという方は

 

体験もありますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

→詳しくはこちら 

 

 

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フォームConditioning整骨院

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