夏の加圧ダイエット!!ウエストも引き締まる。意識も高く頑張ってもらっています。

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夏の加圧ダイエット!!ウエストも引き締まる。意識も高く頑張ってもらっています。

加圧トレーニングブログ

2017/07/31 夏の加圧ダイエット!!ウエストも引き締まる。意識も高く頑張ってもらっています。

暑い日が続いていますね😅

 

水分だけでなくミネラルも意識して摂るようにしましょう!

 

 

6月半ばから夏のダイエット企画として

 

加圧トレーニングに励んでいるMさん。

 

始めてから早1ヶ月半。

 

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フォームconditioning加圧スタジオでは

 

過度な食事制限はなく、むしろ正しく食事をすること

 

重点に置いています。

 

 

1ヶ月に10kgなど大きくは落ちないですが、

 

少しづつ、そして着実に結果が出てきています。

 

 

糖質制限なども流行っていますが、どうしても

 

我慢続きでストレスが溜まり続かないという人も

 

たくさんいらっしゃいます。

 

最低限のルールさえ意識すればトレーニングを

 

組み合わせることで結果は自ずとついてきます。

 

 

 

加圧トレーニングのあとは有酸素運動を取り入れた

 

トレーニングで全身の脂肪を燃えやすくするため

 

しっかり動いてもらいました😃

 

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トレーニング後はやり切った充実感と爽やかな笑顔

 

終えることができました。

 

 

目標に向けてこれからも全力でサポートさせて頂きます。

 

今後とも宜しくお願いします‼️‼️

 

 

 

加圧トレーナー     千頭

 

 

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