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加圧トレーニングで骨盤安定、お腹の引き締め!!腕や足以外にも効果あり☆

加圧トレーニングブログ

2017/03/23 加圧トレーニングで骨盤安定、お腹の引き締め!!腕や足以外にも効果あり☆

加圧トレーニングでお腹引き締め

 

 

加圧トレーニングでは腕や足に加圧ベルトを

 

巻くのでお腹には効かないんですか?という

 

声がチラホラ…

 

 

 

 

安心してください(^-^)

 

そんなことはありません!

 

 

 

加圧トレーニングはもちろん

 

腕や足にベルトを巻いているので

 

そこにしか効いてないイメージが

 

あるかもしれませんが、

 

腹筋をすることによって

 

刺激が加わったお腹に成長ホルモンが

 

集まるのです☆

 

 

 

 

これは効果の転移と言われ、

 

腕や足の乳酸の刺激で

 

成長ホルモンが血液中に分泌され、

 

刺激を入れたお腹に運ばれます!

 

 

 

それによりお腹の脂肪燃焼が促進され、

 

引き締めや腹筋による骨盤安定

 

つながります!

 

 

 

加圧トレーニング前に引き締めたい所を

 

事前にトレーニングで刺激を入れておくと

 

よりその部分の脂肪燃焼が促進されるので

 

効果的です。

 

 

 

その方の目的により、指導方針なども

 

変わってきますので、お気軽に

 

質問などしてくださいね♪

 

 

 

『意識が変われば体も変わる!!』

 

 

 

 

目標に向かって頑張っていきましょう(^-^)/

 

 

 

加圧トレーニングに興味がある方

 

お腹周りが気になる、引き締めたい方

 

などご興味がある方はお気軽に

 

お問い合わせください。

 

 

 

☎︎082−224−4547

 

 

 

フォームコンディショニング加圧スタジオ

 

加圧トレーナー          千頭

 

 

 

 

 

 

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