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加圧トレーニングでリハビリ!打撲や捻挫からの早期回復を‼︎

加圧トレーニングブログ

2017/03/14 加圧トレーニングでリハビリ!打撲や捻挫からの早期回復を‼︎

加圧トレーニング
[加圧でリハビリ。早期回復]

ケガからの早期回復にも

 

加圧トレーニングは有効です。

 

 

 

ケガをするとその部分に炎症が起こり、

 

血流が阻害され、腫れや痛みが

 

引き起こされます。

 

 

 

 

 

 

加圧をすると通常のトレーニングより

 

血流改善が早いので、損傷部分の血行が

 

よくなります。

 

 

 

血行がよくなると、体中の細胞の働きが

 

活発化し新陳代謝が促され、腫れが早く引き、

 

痛みも早期に緩和します。

 

 

 

 

特にスポーツ選手でしたらできるだけ

 

早く復帰して試合に出たいもの。

 

 

 

早く復帰したいがために焦って

 

オーバーワークになり再度痛める

 

なんて話もしばしば聞きます。

 

 

 

加圧トレーニングでは負荷自体は軽いので、

 

痛めて弱った筋肉や関節、靭帯に対しても

 

ストレスが少なく再発のリスクが

 

大きく減ります。

 

 

 

 

 

 

これが加圧トレーニングの良さでもあり

 

特徴でもあります。

 

 

 

このようにリハビリとしても

 

加圧トレーニングは有効ですので、

 

早めの対処で早期回復を

 

目指しましょう!

 

 

 

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怪我からの早期回復

 

リハビリトレーニング

 

加圧トレーニングにご興味のある方は

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

フォームconditioning加圧スタジオ

 

加圧トレーナー         千頭

 

☎︎082−224−4745

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