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短時間で効率よく加圧トレーニング。成長ホルモンの大量分泌により筋力アップや脂肪燃焼のアシストをします(^ ^)

加圧トレーニングブログ

2017/02/21 短時間で効率よく加圧トレーニング。成長ホルモンの大量分泌により筋力アップや脂肪燃焼のアシストをします(^ ^)

加圧トレーニング

[短時間で効果的]

 

 

加圧トレーニングをすると

 

血流が制限されているため、

 

動かしてる筋肉への酸素の

 

供給が少なくなります。

 

両腕、両足に加圧ベルトを巻くことにより、

 

乳酸もたまりやすく、その量に応じて

 

成長ホルモンへの刺激になるので

 

成長ホルモンが大量に分泌されます。

 

成長ホルモンには筋力アップや

 

脂肪燃焼を促す効果があります。

 

 

 

 

 

 

早い段階で筋疲労が起こり、

 

それに伴って成長ホルモンが

 

早期に分泌されることが、

 

短時間で効果的な理由です。

 

 

 

 

 

 

会社帰りや忙しい方など、空いた時間を

 

見つけて気軽に出来ますし、

 

余った時間は自分に充てることが

 

出来るの時間的なメリットもあります。

 

 

 

 

 

 

トレーニングジムで長時間するのが

 

苦手な方、トレーニングが

 

なかなか続かない方。

 

そういう方たちにとっては

 

時間的にそれほどストレスなく

 

行っていただけると思います。

 

 

 

何事も継続が大切!!

 

継続すれば自ずと結果が

 

現れていきます。

 

 

 

時間を有効活用して充実した1日に

 

していきましょう(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

時間がない方にピッタリ‼︎

 

短時間でも加圧トレーニングで

 

効果的にトレーニング!

 

興味のある方はお気軽に

 

お問い合わせください。

 

 

 

☎︎082-224-4547

 

 

 

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