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加圧トレーニングで、血管の若返り!健康のために!アンチエイジング・脂肪燃焼効果アップ

加圧トレーニングブログ

2017/01/19 加圧トレーニングで、血管の若返り!健康のために!アンチエイジング・脂肪燃焼効果アップ

加圧トレーニング

[血管年齢が若返る]

血管は加齢とともに弾力が失われ、硬くなります。

 

それによりスムースに循環しにくくなるため

 

高血圧などの血管障害のリスクが高まります。

 

 

加圧トレーニングは一時的に血流が滞るため

 

全身の血管より多くの血液を取り込もうとします。

 

ここで加圧ベルトを外すと言わばダムで

 

せき止められていた水が放水された状態。

 

川底にたまっていた土砂が勢いよく流されるのと同様に、

 

血管内の老廃物も一気に流れていきます。

 

 

このように、人工的に血管の拡張収縮を繰り返す事で

 

血管が刺激され、弾力が増します。

 

 

 

加圧トレーニングをする事で病気のリスクを減らすとともに、

 

血管年齢も気持ちも若返っていきます♪

 

 

[短時間で効果的]

加圧トレーニングをすると血流が制限されているため、

 

動かしてる筋肉への酸素の供給が少なくなります。

 

乳酸もたまりやすく、その量に応じて

 

成長ホルモンへの刺激になるので

 

成長ホルモンが大量に分泌されます。

 

成長ホルモンには筋肉も増やす働きがあるので、

 

これが筋力強化にもつながります。

 

 

早い段階で筋疲労が起こり、それに伴って

 

成長ホルモンが早期に分泌されることが、

 

短時間で効果的な理由です。

 

会社帰りや忙しい方など、空いた時間を

 

見つけて気軽に出来ますし、

 

余った時間は自分に充てることが

 

出来るので時間的なメリットもあります。

 

時間を有効活用して充実した1日にしていきましょう!

 

フォームconditioning整骨院

 

加圧トレーニングスタジオ

 

082-224-4547

 

 

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