lv

元気な体づくり!!下半身の筋力をつけて骨盤の安定性につながります☆☆☆

加圧トレーニングブログ

2016/10/29 元気な体づくり!!下半身の筋力をつけて骨盤の安定性につながります☆☆☆

前回の追い込みもあって久しぶりの筋肉痛の

 

Aさん。

 

 

 

今日もしっかり追い込ませていただきました

 

(笑)

 

 

 

img_1952

 

下腹のトレーニングで骨盤周りの筋力をつけ

 

骨盤の安定性を狙ってます。

 

 

 

trim-14067b8f-9339-4a7c-9dc3-957d1d2a3ceb

 

 

 

乳酸が溜まり足が重たくなるので

 

落ちそうになるのを何とか

 

踏ん張ってます(^^)

 

 

 

以前に出来なかったことが出来るように

 

なることで意欲的になり、より目標に

 

一歩ずつ近づいて来ます。

 

 

 

今後のAさんの成長が楽しみです(^_^)

 

 

 

次回もよろしくお願いします!!

 

 

 

 

 

フォームconditioning加圧スタジオ

 

 

 

加圧トレーナー   千頭

TOP