広島県広島市のフォームConditioning整骨院でアンチエイジング(老化防止)のための栄養テクニックを知ろう‼️

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広島県広島市のフォームConditioning整骨院でアンチエイジング(老化防止)のための栄養テクニックを知ろう‼️

パーソナルトレーニングブログ

2022/01/10 広島県広島市のフォームConditioning整骨院でアンチエイジング(老化防止)のための栄養テクニックを知ろう‼️

皆さんこんにちは😁

 

トレーナーの井手口です❗️

 

今回はアンチエイジング(老化予防)のための

栄養テクニックをご紹介していきたいと思います‼️

 

・カロリーコントロールによるアンチエイジング

 

・お腹いっぱい食べるのはNG⁉️腹◯分目を意識‼️

 

・本日のまとめ

 

・1月のお得なキャンペーン🎍

 

の順で紹介していきます❗️

 

・カロリーコントロールによるアンチエイジング

 

アンチエイジング(老化予防)という言葉は

最近メディアでも取り上げられることが増え、

見聞きすることが増えてきたと思います❗️

 

魚の油を摂取すれば若返る…

ある野菜を摂取すれば若返る…

ある果物を摂取すれば若返る…etc

 

など特定の食材をいくつも

出すとキリがありません…

 

ここで1つの研究をご紹介❗️

 

アカゲサルという猿を2匹用意して

片方はカロリー制限を用いて、

片方はカロリー制限をせず好きなように

食べてもらうようにしました❗️

 

なんとその結果、

カロリー制限をした猿よりも

カロリー制限をしなかった猿の方が

寿命が短く、カロリー制限をした猿の方が

寿命が長かったんです❗️

 

この結果…食べ過ぎは老化を進めることが分かりました❗️

 

A Happy Liberation Day!

 

・お腹いっぱい食べるのはNG⁉️腹〇分目を意識‼️

 

上記の研究の結果食べ過ぎは

老化を進めることが

わかりましたね❗️

 

なので私たちが意識することは1つ‼️

 

アンチエイジング(老化予防)をしたい場合は…

 

腹7分目を食事の際に心がけましょう‼️

 

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これがアンチエイジングのための

栄養テクニック‼️

 

・本日のまとめ

 

・アカゲサルの研究によって

食べ過ぎは老化を進めることが証明された

 

・私たちがアンチエイジングのために

意識するのは腹7分目‼️

 

・1月のお得なキャンペーン🎍

 

フォーム整骨院

 

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今回はご紹介者様に30分の整体券を

プレゼントいたします🎁

このお得な機会に

 

運動を始めたい

 

痛みを治したい

 

自分に合った食事を知りたい

 

方はこのお得な機会に

ぜひ体験してみてくださいね‼️

 

それでは今回はこの辺で👋

 

 

 

フォームConditioning整骨院

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