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パーソナルトレーニングブログ

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2017/09/05 サッカーの怪我予防のチューブを使ってトレーニング!

チューブトレーニング       トレーニングの中でも自重、ウェイトトレーニング…

2017/09/01 サッカー少年の下半身の関節の痛み。口コミをいただきました。

安佐南区でサッカーをされている少年のお父様から   口コミをいただきました!         『安佐南区でサッ…

2017/08/30 八丁堀でギックリ腰改善!パーソナルトレーニング!患者様より口コミをいただきました。

八丁堀でギックリ腰改善! パーソナルトレーニング!   ギックリ腰の患者様より口コミをいただきました…

2017/08/25 パーソナルトレーニングで骨盤周りの筋力強化!姿勢の意識が大事になってきます。

パーソナルトレーニングで骨盤周りの筋力強化! 姿勢の意識が大事になってきます。   パーソナルトレー…

2017/07/28 低頻度でOK!!加圧トレーニングは週1回でも効果的!

ジム通いで週何回も通われている方もたくさんいらっしゃいますが、   それが続かなくなって辞めていく方…

2017/07/26 パーソナルトレーニングがなぜ整骨院で必要なのか?

  なぜ整骨院で、パーソナルトレーニングが必要なのか?   フォームconditionin…

2017/03/03 ストレッチポールを使った簡単な運動。肩甲骨、骨盤の動き作りや血行促進に繋がります。

運動に限らず日常生活の一動作でも   肩甲骨や骨盤の動きは大切です。     &…

2017/02/23 骨盤改善パーソナルトレーニング!腰痛改善にもつながります。

  正しいストレッチで腰痛改善   腰痛の原因は一つではありません、   腰痛改…

2017/02/22 猫背を改善させるための体幹トレーニング!前後のバランスを整えて正しい姿勢を取り戻しましょう!

猫背を改善させるための体幹トレーニング     猫背は後面の筋肉が前面の筋肉によって &n…

2017/02/13 腰痛を根本から改善したい・姿勢を改善したい・身体を引き締めたい、下半身の強化をしたい方に

パーソナルトレーニングとは   パーソナルトレーニングは個別の専用プログラムです。   フ…

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