パーソナルトレーニングブログ

草抜き1時間は休み休みやりましょう！       腰が伸ばされた状態になりよくな…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。   先週末もジュニアユースの選手が肋軟骨の怪我と肉離れ等のリハビ…

先週のトレーニングから1週間       ちゃんと宿題をコツコツ＼(^o^)／ …

こんにちは！       昨日は遠方からジュニアユースの選手が2人きてくれました…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。       昨日、内山選手はカップ戦があり …

おはようございます！       一昨日、内山選手のトレーニング日でした！ &n…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。           &n…

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◯◯様本日はトレーニングお疲れ様です(^○^)       目標が明確になり、コ…