パーソナルトレーニングブログ

おはようございます！トレーナーの藤坂です！   昨日も１日暑かったですねーf^_^; おとといの午前…

こんにちは！トレーナーの藤坂です！   朝からの雨もあがりましたね(^_^) 明日は祝日なので、ここ…

          先日、テレビ番組嵐にしやがれを見てvir…

こんばんは！トレーナーの藤坂です！       今日はとても嬉しいお知らせがあり…

どうも！トレーナーの藤坂です！ 今日は股関節の内転筋のストレッチを紹介します！     &…

どうも！トレーナーの藤坂です。   サッカーの中では、ひねる動作が多く 各関節における回旋運動によっ…

どうも！久しぶりの投稿になりました。       今日は膝の半月板損傷について、…

こんにちは！   ここ最近、花粉症のせいで寝不足の毎日が続いてます(¬_¬)   春は花見…

こんにちは！           今日は暖かいですね！４月中…

こんにちは！   毎日暖かかったり寒かったりと、今年も気候の変化が激しいですが、みなさん体調崩されて…