ライフキネティック
082-224-4547
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F
営業時間:9:00〜20:00
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ライフキネティック
『運動』と『脳トレ』を組み合わせた
ドイツ発祥の
新しい脳のトレーニングメソッド
4歳から90歳までの方が
同じトレーニングをおこなえます!
とても楽しいトレーニングです!
神経細胞の間に
新たなつながりを作り出し
『眠っている』脳力を活性化します!
脳全体を活性化することが目的のため
動作の完成形を求めないため
失敗してもOKなんです!
ライフキネティックは
運動を行いながら
同時に脳を働かせる原理です
運動をおこなう事で
脳内の血流量が増加して
神経伝達物質が多く放出されます!
ライフキネティックのトレーニングは
誰しもが提供できるわけではありません
協会認定の公認トレーナーのみが
ライフキネティックを
提供する事ができます
また認定トレーナーになるためには
協会が開催する講習会の全過程を
修了する必要があります
判断力向上
反応速度の向上
視野の向上
決定力の向上
ミスの減少
自分自身がもっている技術を
更に活かすことが可能となります!
サッカーでは実際のプレー中に
『観る』『判断する』『決断する』の
一連の流れが連続で起こります。
ライフキネティックのトレーニングも
この一連の流れを
いかに早く、正確に行えるかを
トレーニングしていきます!
現・リバプール監督である
ユルゲン・クロップが
ドイツ・ドルトムントの監督時代に
チームトレーニングとして導入して
ブンデスリーガを2連覇したことから
ドイツから世界へ広まっていきました
当時、香川真司選手が在籍していました
【海外チーム】
ドイツ・ブンデスリーガ 数チーム
ドルトムント・ホッフェンハイムなど
イングランドプレミアリーグ 数チーム
リバプールなど
【Jリーグ】
大分トリニータ
通常の脳トレとの違いは
メニューがどんどん変化すること!
脳は、慣れたことをし続けると
刺激を受けにくくなり
脳が活性化しにくくなります!
常に新しい刺激を脳へアプローチする為
動作の完成よりも
脳への刺激を優先します。
脳を活性化させるのには
自分の身体を動かすことが効果的!
運動は幸福ホルモンとよばれる
ドーパミンが多く放出されます!
運動と脳のトレーニングを
組み合わせることが非常に大切!
実は勉強より運動するほうが
脳への刺激は多いんですよ!
目の運動は、脳の活性化と
非常に密接な関係があります!
目も動かすのに筋肉を使います。
動きが悪いと距離感にズレがでます
その筋肉を鍛えることで
身体を大きく動かすことと同様に
目を大きく動かすことができます!
それが脳の活性化に繋がっていきます!
ライフキネティックでは
目のトレーニングが5種類あります!
・目の追跡運動
・視野の強化
・焦点を合わせる
・目標物の固視
・目のエンドポジション
それぞれトレーニングを行います!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
入力:目で映像をとらえる
↓
情報処理:速度など状況を把握する
↓
出力:見た物に合わせて身体を動かす
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
トレーニングする事で
速く!そして正確になります!
・文章を読むのが速くなる!
・字を書くのがうまくなる!
・同じ失敗を繰り返さなくなる!
・落ち着いて物事を考えれるようになる!
・物事の理解力があがる!
・自分で考えて動けるようになる!
・運動不足を解消できる!
・身体を動かしやすくなる!
・物事の判断力を向上できる!
・参加者同士が仲良くなる!
・転倒予防になる!転びにくくなる!
・認知予防になる!物忘れを少なくする!
・一度にいくつかの仕事を
同時に進行させることが出来る
・1つの作業を行いつつ、
話を聞いたり、指示を出すことが出来る
・ストレスが溜まりにくくなる!
・生産性が向上し、
意欲的に仕事に取り組めるようになる!
・プレースピードが速くなる!
・視野が向上し、選択肢が増える!
・失敗を引きずらなくなる!
・自信をもってプレーする事ができる!
・動体視力・反応速度が向上する!
チーム・企業・団体への
トレーニング指導をおこなうトレーナーを
出向いたしております。
目的に応じたトレーニング、
コンディショニングなど
パフォーマンスの向上、傷害予防のために
指導いたします。
また、トレーニングのみならず
社内研修のような勉強会などの
外部指導も行っています!
トレーニングだけでなく、その知識を
知ることもとても大切です!
〇県内大学サッカー部へのトレーニング指導
↳【トレーニング&ライフキネティック&勉強会】
〇県内高校サッカー部へのトレーニング指導
↳【ライフキネティック体験会】
〇中学女子サッカー選手へのトレーニング指導
↳【トレーニング指導、ライフキネティック】
〇企業様への体力測定
↳【柔軟性、姿勢評価、バランスなど】
〇企業様との法人契約
↳【月1回の勉強会の開催、企業様のプログラム監修、体力測定】
〇府中町立府中小学校職員の方への運動研修
↳【ライフキネティック体験会】
〇府中町くすのきプラザ、ごさそうスポーツクラブへの出張体験会
↳【ライフキネティック体験会】
〇(株)SiN主催イベント
↳【ライフキネティック体験会】
〇グリーンリボンフェス2017&2018ブース出展
↳【ライフキネティック体験会】
〇フレスポカップ2017 ブース出展
↳【ライフキネティック体験会】
〇ワイズメンズクラブ 9月例会特別講師
↳【ライフキネティック体験会】
お問い合わせはコチラ
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6-7チュリス八丁堀301
営業時間 9:00~20:00 日祝定休