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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングはフィットネス先進国と言われているアメリカで、もともとプロアスリートをトータルでサポートするトレーニングとして生まれました。その後、ハリウッドの俳優や女優、モデルなどもそのトレーニングを取り入れるようになり、一般の方にまで認知され一気に人気が高まっていったのです。

マンツーマンのトレーニングが最大の特徴で、食事・運動・生活習慣について的確なアドバイスが受けられます。一人ひとりにあわせたメニューで自分のペースで取り組むことができます。広島市でパーソナルトレーニングを受けられるフォームConditioning整骨院のトレーニングの特徴をご紹介いたします。

個人の目的・目標に合わせたトレーニング

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング評価
パーソナルトレーニングで美尻トレーニング

フォームConditioning整骨院は、整骨院とパーソナルジムを合体させた新しい整骨院を目指しています。

評価される理由1

パーソナルトレーニングは、あなただけのプライベートトレーニングのことです。パーソナルトレーナーと一緒に全身の評価を行い、最善の方法を考えます。

評価される理由2

身体の構造や動きを熟知したトレーナーが、それぞれの年齢・体力・生活習慣などに合わせた無理のないトレーニングメニューを考案。

評価される理由3

完全マンツーマンでサポートします。 当院で行っているトレーニングには、ダンベルなどを使った激しい筋トレはなどありません。

評価される理由4

筋力や柔軟性、全身持久力などを総合的に調整し、整骨院ならではの施術を組み合わせて無理なく身体を整えていきます。

評価される理由5

痛みの改善やダイエット、競技パフォーマンスの向上などに効果的なトレーニングです。

アスリートの競技力向上に

当院は、腰痛、肩こりの方・ジュニアアスリートからトップアスリートまでさまざまな方々にパーソナルトレーニングをご利用いただいています。

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整骨院でありながら、パーソナルジムの要素を多く取り入れ、痛みの改善、ケガ予防、健康維持を目指した整骨院。パーソナルトレーニング

身体科学、解剖学、生理学、運動学に通じたスタッフが、目的に合った効果的トレーニングのサポートから試合前、身体の調整まで行い、最高の状態をつくる方法を提案してまいります。サッカートレーニングスクールの少年

「速く投げたい」、「安定して走りたい」「腰痛にならない身体をつくりたい」「ヘルニアの症状を改善したい」「骨盤矯正をしたい」などのご要望を叶えるトレーニングメニューをご提案し、各競技に合わせた身体の使い方もアドバイスします。

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フォームConditioning整骨院のトレーニングで競技パフォーマンスを向上させ、ケガしにくい身体を手に入れてください。

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ダイエットに

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ダイエット

フォームConditioning整骨院のパーソナルトレーニングは、ダイエットにも効果的です。

施術と組み合わせて行うことで姿勢が改善し、関節・筋肉が正しく使われるようになります。

その結果、基礎代謝がアップし、整った身体で送る毎日のひとつひとつの動きがダイエットに繋がっていくのです。

身体の専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで目標を決めて取り組み、定期的にフィードバックを行うため、結果を楽しみにしながらダイエットを続けていただくことができます。

疲れにくい身体に

日常的な全身のコリや、身体の疲れにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

長時間にわたるパソコン・スマートフォンなどの操作は、姿勢の崩れや身体のゆがみを引き起こします。

その身体のバランスが崩れた状態が、辛い痛みやコリ、疲れの原因となってしまうのです。 フォームConditioning整骨院では、柔軟性と筋力が低下した筋を見極め、身体を整えるためのトレーニングをマンツーマンでサポートしています。

当院のパーソナルトレーニングで、疲れにくく美しい、機能的な身体を作りませんか。

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こんな方におすすめ!

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デスクワーク

・身体の歪みを改善したい、体幹を鍛えたい方

・仕事がデスクワーク中心で、肩こりに困っている方

・力仕事をしており、腰まわりに違和感がある方

・家事、育児などを行う中で、疲れやすさを

 感じている主婦の方

・部活やスポーツなどでケガをした方、

 またはケガ明けの方

・姿勢を改善して綺麗なスタイルを作り、維持したい方

・スポーツの競技パフォーマンスを上げたい方

・産後の体型の崩れにお悩みの方

腰痛改善したい方

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腰痛予防、腰痛改善を目的としてマンツーマンでのトレーニングを行います。

・姿勢改善のためには筋肉バランスを整えていくことが必要です。

・近年インナーマッスル、体幹という言葉をよく耳にしますね。

正しい骨盤の位置、背骨の位置の戻すことは皆さまされている方はいるかと思います、しかしそれを持続・維持させることこそが本当の腰痛改善と考え、フォームconditioning整骨院オリジナルの腰痛ストレッチと腰痛体操を行い、腰痛の起きない身体を目指しましょう。

所要時間・コース

お客様の声

マラソンランナーの患者様より

マラソンを始めて3ヶ月。姿勢の悪さも気になってコンディショニングトレーニングに興味があって来院しました。

案の定、先生には骨盤の歪みと肩甲骨の動きの悪さを指摘され、自分の現状を知る良い機会でした。

最後に家で出来る課題も出してくれました。

次のマラソン大会に向け万全の状態にして挑みたいと思います。

先生、ありがとうございました。

立ち仕事で首・腰痛で悩まれていた患者様より

口コミ通りとてもよかったですよ

立ち仕事をしていて、首と腰の痛みに悩まされていたのですが、職場の先輩に紹介してもらい、口コミを見て行ってみました。場所は職場から徒歩10分だったので通いやすく、八丁堀のお好み焼きみっちゃんのビルで、少し外からは分かりにくい場所でした。

電話で聞いたところ、丁寧に対応してくれて、迎えに下に来てくれたのでびっくりです。ありがとうございます。まずは最初にいろんな体のチェックを行いその結果から原因を説明していただいて、今まで行っていた整骨院にはなかったので、原因がわかって安心しました。

整体と運動療法のコースを進められて、運動、ストレッチの指導をしてくれ、家出のストレッチを教えてくれて良かったです。運動のイメージがしんどいと思っていたのですが、気持ちよいストレッチと運動をします。

腰の痛みは足首のズレからで、帰るときには痛みがほとんどなくて、あと2回通うように言われました。先生来週もよろしくお願いいたします。

肩の脱臼で来院された患者様より

神対応に感謝です。

脱臼グセのある私は旅行先の市内ホテルで脱臼してしまい、また、日曜の早朝だってことからどこの病院もやってなく、救急の病院に片っ端から電話はするも、整形外科の担当がいないということから全て断られていました。

激痛をこらえながら病院を探しダメもとで電話した整骨院の電話が携帯に転送され繋がったのがフォームさんでした。それから親身に話を聞いて下さって、休診なのに「今からお店(病院)に向かいますので早くて20分後に到着します。お店まで来られますか?」と言って頂き無事、肩を入れていただきました。(いうまでもありませんが、入れ方も上手でした)

このご恩は一生忘れません。本当にありがとうございました。

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営業時間 9:00~20:00  日祝定休

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整体で骨盤矯正
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