パーソナルトレーニング

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

082-224-4547

〒730-0013 広島市中区八丁堀6-7チュリス八丁堀301

営業時間:9:00〜20:00

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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは?
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パーソナルトレーニングとは

簡単に言うと

トレーナーとお客様が

マンツーマンで運動指導

行うシステムとなります!

お客様が抱える問題、課題、目標に

的確に近づけていくプログラム

提供することで、効果的に運動を

行うことができます!

⇊⇊クリックできます!

パーソナルトレーニングってなに?

詳しくは⇈のブログをご覧ください!

フォームのパーソナルトレーニングの特徴
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その①

根本改善の豊富なバリエーション

現在多くのパーソナルトレーニングは

例えば

『肩が痛い・・・』となった際

【身体】への介入を真っ先に行っている

パーソナルトレーニングが

主流となっています。

フォームパーソナルトレーニングでは

【心理】【目】【脳】【栄養】【身体】への

5つのコンテンツにアプローチが可能です!

肩が痛いからと言って、

【身体】に原因があるとは限らないのです。

先ほど挙げた5つのコンテンツの

どこに

問題があるのかを根本から探っていきます

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その②

幅広い世代からの支持

フォームパーソナルトレーニングでは

幅広い世代の方々から支持されています!

子供、学生、アスリート、大人と

ひとりひとりの抱えている問題や

やり遂げたい目標へフォームだからこそ

多数提案することが可能です!

問題、そして目標は

それぞれのライフスタイルに大きく影響があり

一人では乗り越えるのが困難な場合も

かならずあると思います!

パーソナルトレーニングはどんな方が受けている?
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子供【スポーツをしている子どもたち】

子供のパーソナルトレーニングで多いのは

競技をしている子供たちが

怪我をきっかけに身体の使い方を

見直し、怪我をしにくい身体づくり

行うことが多いです!

子供のうちに獲得しておきたいことを

しっかり押さえていきます。

こちらはブログもご覧ください!

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大人【痛みをなんとかしたい!】

肩が痛い、腰が痛い、捻挫してしまった・・。

など大人の方で痛みを抱えている方は

意外にも多いのではないかと思います!

痛みの原因は必ずしも

『身体』ばかりではなく

『神経系』『視覚機能』『脳機能』『栄養面』

が原因なことも多々あります!

つまり

身体に原因がない場合は

アプローチを

変えなければなりません!

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大人【アスリート、競技者】

プロスポーツ選手やスポーツに

携わっている方々が

自身の更なるパフォーマンスを向上するために

当院をご利用になることがあります!

競技によっては感覚的な部分

大事にされる方も多々おられます!

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ペアでのトレーニング

マンツーマンで行うのではなく

2人で同じメニューをこなすペアパーソナル。

現在

部活をしている中学生、高校生

利用していることが多いこのシステム!

ご夫婦、お知り合い、兄弟で

目的に向かって頑張っていきます!

一人でやるより二人のほうが

頑張れる!楽しい!という方に

おススメです!

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大人【いつまでも元気でいるために】

大人の方のなかでも健康志向の方は多く

痛みを抱えている方だけではありません。

それぞれ、いろいろな目的はありますが

もっと良くなりたい!という思いから

来院される方も多いです!

身体からだけでなく、心からも変化を

実感していただけるかと思います!

最近では、痛みを克服されてから

目的が怪我の再発防止、そして運動習慣の

確保に移行される方も多く、運動の大切さを

改めて実感できると思います!

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シニア年代

 当院では利用者数が多い世代となっています

目的も様々ですが共通していることは

いつまでも元気な身体で過ごしたいということ!

私たちは『90歳まで歩ける身体づくり』

をシニア年代への

コンセプトとして挙げています!

この年代こそ

多種多様のバリエーションを必要としてます

パーソナルトレーニングをチラ見!

アスリートのパフォーマンス向上!

動ける身体づくり!!

怪我からの復帰を目指して!!

パーソナルトレーニング!!

こどものビジョントレーニング

ビジョントレーニングを通して、こどもの発達・発育をサポートします!

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ビジョントレーニングとは?

ビジョン(視機能)をトレーニングします。視機能とは、『対象物を正確に捉え、それに伴う身体の動作を正確に脳に伝える力』のこと。眼球運動のコントロール、物を立体でみたり、動いている物をみるために必要な両眼視、ピントを合わせるために必要な目の調整機能などを向上させるトレーニングです!

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こどもの学習とビジョントレーニング

★字を書くのに時間がかかる

★算数の図形が苦手

★覚えることが苦手

★本を読むのが苦手

★自分の身体を上手に動かせない

これらは、視機能と非常に密接な関係があるとされています!ビジョントレーニングをおこなう事で軽減できる可能性があるんです!

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当院がおこなうビジョントレーニングとは?

遊びのなかでおこなうビジョントレーニングを多く取り入れ、ボールやトランポリンなど様々な道具を使いながら、こどもの時に身に着けておきたい36の動きを中心にトレーニングをしています!

個別でおこなう事で、その子にあった楽しいトレーニングをおこないます!

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どんな人がビジョントレーニングをするの?

当院ではおもに、落ち着きがない、会話が上手く嚙み合わない、団体行動が苦手、パニックになりやすいなど、いわゆる発達障害のグレーゾンと言われるこどもたちを行っています。また、アスリートのパフォーマンス向上など幅広く行っております!

栄養指導

フォームConditioning整骨の栄養指導の特色

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1 血液検査から導き出すお客様に必要な食事

お客様の血液検査のデータを確認し、お客様自身のライフスタイルに合った健康な身体を保つためのメニューを一緒に組んでいきます!

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2 分かりやすい食事の摂取量

栄養指導を受けてみて摂取すればいい食材は分かったものの、量ってどれくらい摂ればいいの?カロリーじゃ分かりづらいという方にとても分かりやすいポーション管理という方法で指導いたします!

そして詳しい目安量やグラム数などもお教えいたします!

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3 細胞レベルで分かる栄養摂取のテクニック

健康な身体を保つための食事中のテクニックはもちろん、日常生活から健康になるための知識もご紹介します!

料金・コース

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★初回カウンセリング時に【血液検査のデータ】が必要になります!!

月々プラン

初回カウンセリングを受けた方におすすめ!

・内容

①2回のパーソナルセッション

②30日間のLINEサポート

※SNSを使用していない方はご相談ください。

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栄養指導を実際に受けたお客様の変化
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お客様の声

最初は正直不安でしたが、ご飯も食べながら痩せることができ、血液検査の数値のデータも改善して健康な身体を手に入れることができ井手口トレーナーにはとても感謝しています!

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数値の変化

LDLコレステロール数値減少(悪玉コレステロール)=動脈硬化を引き起こすリスクの減少!

ALTの数値減少=肝臓の疾患(肝硬変、肝がん、脂肪肝)のリスク減少!

γ‐GTPの数値減少=肝臓の疾患(肝硬変、肝がん、脂肪肝)のリスク減少!

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尿酸値の減少=痛風・腎機能低下のリスク減少!

eGFRの数値の上昇=腎機能の低下予防!

FORMのパーソナルで知ることができること
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その1 正しい身体の使い方

はじめまして!院長の南です!

整骨院と聞くと、整体や電気治療などを

イメージされる方も多いと思います!

しかし、フォームでは

間違った身体の使い方

正しい身体の使い方

修正していきます!

そうすることで

痛みの再発を

できるだけなくしていきます!

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その2 運動の種類の多さ

はじめまして!チーフの藤坂です!

当院のスタッフの多くは

トレーナーとしての活動が豊富です!

それぞれがそれぞれの特色を持った

トレーナーの集まりです!

つまり、目標を達成と同時に

より多くの運動の種類を

体験することが可能なんです!

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その3 『目』と『脳』の重要性

はじめまして!トレーナーの井手口です!

みなさんは身体のトレーニングと同様に

目と脳のトレーニングをされてますか?

みなさんは日常生活の中で

目から入った情報を、映像化し

脳内で処理して身体が動いています。

この流れがうまくいかないだけで

痛みや不調になることもありますよ!

初めての方へ!トレーニングまでの流れ
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コミュニケーション

まずはお客様の現在の状態を確認します!

既往歴、痛みの有無、生活習慣、目的などを

教えていただくことでお客様にとって

最適なトレーニングメニューの作成にあたり

情報を共有させていただきます!

また、現状について細かく説明しながら

今後のトレーニングプランや頻度などを

お互いに確認していき

今後についてイメージを持ってもらいます!

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視覚のチェック

当院のチェック項目の中に

視覚機能の確認があります!

目の機能は身体に影響を及ぼします。

現代ではスマートフォンの普及により

目を酷使する時間が増えています。

すると目の使い方に偏りが出てきます

結果的に

体のゆがみにも繋がってしまうのです。

もし目に問題があるとすれば

身体にアプローチしたとしても

なかなか改善してくれません!

身体のチェック

目のチェックが終わりましたら

次は身体のチェック!

柔軟性、筋力差、歪み、バランスなど

いくつかのチェック項目に沿って

各機能がどのくらい使えている

また

どの動作が苦手なのかを確認し

今後のトレーニングメニュー作成に

活かしていきます!

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レクチャー

次のパーソナルセッションまでに

どういうことをやるといいのかなどの

レクチャーを行います!

およそ1~2個のストレッチ

もしくは運動をお伝えします!

次回までにどのように

身体の感覚が変わったのかに注目です!

所要時間・コース

お客様の声

マラソンランナーの患者様より

マラソンを始めて3ヶ月。姿勢の悪さも気になってコンディショニングトレーニングに興味があって来院しました。

案の定、先生には骨盤の歪みと肩甲骨の動きの悪さを指摘され、自分の現状を知る良い機会でした。

最後に家で出来る課題も出してくれました。

次のマラソン大会に向け万全の状態にして挑みたいと思います。

先生、ありがとうございました。

立ち仕事で首・腰痛で悩まれていた患者様より

口コミ通りとてもよかったですよ

立ち仕事をしていて、首と腰の痛みに悩まされていたのですが、職場の先輩に紹介してもらい、口コミを見て行ってみました。場所は職場から徒歩10分だったので通いやすく、八丁堀のお好み焼きみっちゃんのビルで、少し外からは分かりにくい場所でした。

電話で聞いたところ、丁寧に対応してくれて、迎えに下に来てくれたのでびっくりです。ありがとうございます。まずは最初にいろんな体のチェックを行いその結果から原因を説明していただいて、今まで行っていた整骨院にはなかったので、原因がわかって安心しました。

整体と運動療法のコースを進められて、運動、ストレッチの指導をしてくれ、家出のストレッチを教えてくれて良かったです。運動のイメージがしんどいと思っていたのですが、気持ちよいストレッチと運動をします。

腰の痛みは足首のズレからで、帰るときには痛みがほとんどなくて、あと2回通うように言われました。先生来週もよろしくお願いいたします。

肩の脱臼で来院された患者様より

神対応に感謝です。

脱臼グセのある私は旅行先の市内ホテルで脱臼してしまい、また、日曜の早朝だってことからどこの病院もやってなく、救急の病院に片っ端から電話はするも、整形外科の担当がいないということから全て断られていました。

激痛をこらえながら病院を探しダメもとで電話した整骨院の電話が携帯に転送され繋がったのがフォームさんでした。それから親身に話を聞いて下さって、休診なのに「今からお店(病院)に向かいますので早くて20分後に到着します。お店まで来られますか?」と言って頂き無事、肩を入れていただきました。(いうまでもありませんが、入れ方も上手でした)

このご恩は一生忘れません。本当にありがとうございました。

お問い合わせはコチラ

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整体で骨盤矯正
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