パーソナルトレーニングってなに❓広島県広島市FORM整骨院

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

082-224-4547

〒730-0013 広島市中区八丁堀6-7チュリス八丁堀301

営業時間:9:00〜20:00

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パーソナルトレーニングってなに❓広島県広島市FORM整骨院

パーソナルトレーニングブログ

2020/04/04 パーソナルトレーニングってなに❓広島県広島市FORM整骨院

みなさんこんにちは!

 

今年からFORM整骨院で働かせていただいております井手口です!

 

今回は本院のパーソナルトレーニングを紹介させていただきたいと思います。

 

それでは本題へ…と行きたいところですが…

パーソナルトレーニングって何なんだろう?

よく耳にするけど分からないー…と言う方が多いかと思います。

なので僕がここで簡単に説明させていただきます‼︎

 

 

 

パーソナルトレーニングはお客様の理想(スポーツのパフォーマンス向上、機能改善、苦手な動きの克服)に近づくため、1人のトレーナーに1対1でトレーニング指導が受けられるメニューです!

メリットとしては、

正しいフォームでトレーニングが行える

(しっかりと鍛えたい部位を鍛えられる)

自分自身の弱点が分かる

(できない動きがわかりそれを改善していける)

怪我をしづらくなる

(正しいフォームでトレーニングが行えているから、怪我をしにくい身体が出来上がる)

など様々です!

 

 

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それでは本題の当院のパーソナルトレーニングを紹介します!

指導を受けに来てくれたお客様は小学5年生のサッカーをしている男の子です!

風船を落とさないようにー…

 

 

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のトレーニングの風景です!

サッカーの試合中は、思わぬタイミングでパスが来たり、空中を飛ぶロングパスのボールが来たりします‼︎

それを見失わず次のプレーにつなげるためこのような試合で実用的なトレーニングを行なっております‼︎

 

続いては…

 

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バランストレーニングを行なっている風景です‼︎

写真で見ても分かる、ものすごいバランス感覚ですね笑

サッカーでは、片足でプレーする時間が多いです!

シュートをする時、パスをする時、ドリブルをする時に安定したバランス感覚があるとミスが減り非常に安定したプレーが継続することができます‼︎

 

そして最後に…

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色々トレーニングをしてヘトヘトになってきています笑笑

 

 

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基礎的な筋力トレーニングを行なっている風景です‼︎

サッカーで使われる筋肉を鍛え、パス・シュート・ドリブルのキレ、相手の選手にぶつかられた時に負けない身体、怪我がしにくくなる身体を手に入れることができます‼︎

 

ここまで、紹介させていただいたのは当院のパーソナルトレーニングの一部です‼︎

 

そして今回はサッカーをテーマにしたパーソナルトレーニングでしたが、受けられるお客様によって、私達トレーナーがお客様の目指す理想に近づけるトレーニングを提供いたします‼︎

 

それではみなさんのご来院お待ちしております‼︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォームConditioning整骨院

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