陸上の“伸び悩み”、実は身体の使い方かもしれません

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

082-224-4547

〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F

営業時間:9:00〜20:00

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陸上の“伸び悩み”、実は身体の使い方かもしれません

陸上の“伸び悩み”、実は身体の使い方かもしれません

フォーム、柔軟性、筋力、クセ

あなたの課題を“見える化”し、走りを変える個別トレーニングを行います。

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こんなお悩みありませんか?

  • ✅自己流トレーニングで限界を感じている

    ✅ケガが多く、パフォーマンスが安定しない

  • ✅大会を控えているけど不安がある

  • ✅筋力や柔軟性に不安がある

  • ✅練習を再開するとすぐ痛みが出る

それ、すべてパーソナルトレーニングでサポートできます!

▶︎陸上のケガは、競技特性を理解した対応が必要です!

トレーニング内容

評価修正強化 の3ステップで改善へ!

  • STEP1. 評価:姿勢・柔軟性・可動域・フォームをチェック

  • STEP2. 修正:クセや苦手動作に応じた改善トレーニング

  • STEP3. 強化:競技に必要な筋力やスピードの底上げ

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⭐️中高生・一般・マスターズも対応!

実施内容・料金

  • 【形式】1対1のパーソナルトレーニング(完全予約制)
  • 【所要時間】1回 55分

  • 【料金】通常:6,600→初回体験:3,300円(税込)

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初回の流れ

    1. カウンセリング(ヒアリング)

       現在の悩みや目標、競技レベルなどを丁寧にお伺いします。

       

    2. 評価(チェック)

       姿勢・柔軟性・可動域・走りの動作などをチェックし、課題を可視化します。

       

    3. パーソナルトレーニング

       評価結果に基づいたトレーニングを、マンツーマンで実施。フォーム修正、柔軟性向上、筋力強化などを個別に対応します。

       

     初回はカウンセリングと評価が中心となり、2回目以降から本格的なトレーニングへと移行します。

     

担当スタッフ

瀧野 杏純(たきの あずみ)

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陸上に特化したトレーナー

自身も陸上競技に6年間取り組んだ経験を活かし、選手一人ひとりの課題に向き合います。

 

 

ケガ・動作・競技復帰までを一貫サポート

ケガ後のリハビリだけでなく、原因となる動作の分析、再発予防まで対応。

「どうすればもっと速く・強く・安定して走れるか」を一緒に考え、最短での競技復帰を目指します。

 

  • 資格多数で幅広くサポート

    リズムトレーニング、コアトレーニング指導者、栄養アドバイザーなど様々な資格を活かし、パフォーマンスの土台から支えます。

予約方法

以下のいずれかからご予約いただけます。

公式LINE

・InstagramのDM

・お電話(082-224-4547)

・ホームページの予約フォーム(こちらをクリック)

場所:フォームconditioning整骨院(広島市中区八丁堀)

\ ご希望の日時はお早めにご相談ください! /

よくある質問(FAQ)

Q:病院と併用して通えますか?
A:はい、医者の診断をもとに安全に対応します。

 

Q:中学生でも大丈夫?

A:はい!小学生高学年~社会人・マスターズ選手まで対応可能です。

 

Q:ケガの不安があるのですが…

A:整骨院併設のため、身体の状態に応じたトレーニングを行えます。


Q:ケガをしてなくても通って大丈夫?
A:フォームの改善・記録向上目的でもOKです。

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