陸上の“伸び悩み”、実は身体の使い方かもしれません

082-224-4547
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F
営業時間:9:00〜20:00
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〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F
営業時間:9:00〜20:00
陸上の“伸び悩み”、実は身体の使い方かもしれません
フォーム、柔軟性、筋力、クセ
あなたの課題を“見える化”し、走りを変える個別トレーニングを行います。
✅自己流トレーニングで限界を感じている
✅ケガが多く、パフォーマンスが安定しない
✅大会を控えているけど不安がある
✅筋力や柔軟性に不安がある
✅練習を再開するとすぐ痛みが出る
それ、すべてパーソナルトレーニングでサポートできます!
▶︎陸上のケガは、競技特性を理解した対応が必要です!
評価 → 修正 → 強化 の3ステップで改善へ!
STEP1. 評価:姿勢・柔軟性・可動域・フォームをチェック
STEP2. 修正:クセや苦手動作に応じた改善トレーニング
STEP3. 強化:競技に必要な筋力やスピードの底上げ
⭐️中高生・一般・マスターズも対応!
【所要時間】1回 55分
【料金】通常:6,600→初回体験:3,300円(税込)
カウンセリング(ヒアリング)
現在の悩みや目標、競技レベルなどを丁寧にお伺いします。
評価(チェック)
姿勢・柔軟性・可動域・走りの動作などをチェックし、課題を可視化します。
パーソナルトレーニング
評価結果に基づいたトレーニングを、マンツーマンで実施。フォーム修正、柔軟性向上、筋力強化などを個別に対応します。
初回はカウンセリングと評価が中心となり、2回目以降から本格的なトレーニングへと移行します。
陸上に特化したトレーナー
自身も陸上競技に6年間取り組んだ経験を活かし、選手一人ひとりの課題に向き合います。
ケガ・動作・競技復帰までを一貫サポート
ケガ後のリハビリだけでなく、原因となる動作の分析、再発予防まで対応。
「どうすればもっと速く・強く・安定して走れるか」を一緒に考え、最短での競技復帰を目指します。
資格多数で幅広くサポート
リズムトレーニング、コアトレーニング指導者、栄養アドバイザーなど様々な資格を活かし、パフォーマンスの土台から支えます。
以下のいずれかからご予約いただけます。
・公式LINE
・InstagramのDM
・お電話(082-224-4547)
・ホームページの予約フォーム(こちらをクリック)
場所:フォームconditioning整骨院(広島市中区八丁堀)
\ ご希望の日時はお早めにご相談ください! /
Q:病院と併用して通えますか?
A:はい、医者の診断をもとに安全に対応します。
Q:中学生でも大丈夫?
A:はい!小学生高学年~社会人・マスターズ選手まで対応可能です。
Q:ケガの不安があるのですが…
A:整骨院併設のため、身体の状態に応じたトレーニングを行えます。
Q:ケガをしてなくても通って大丈夫?
A:フォームの改善・記録向上目的でもOKです。