腸腰筋ストレッチで身体を整える！！

こんにちは！広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナーしてます。太田垣です。 今回はよく痛みが出やすい腸腰筋(ちょうようきん)と…

整体と運動で腰痛改善を目指す、整骨院&パーソナルトレーニングスタジオ。フォームconditioning整骨院の南です。 いよいよ私、南先生も腰痛に…

こんにちは！ 広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナをしてます。 トレーナの太田垣です！ みなさま、自分の身体のメ…

こんにちは！ 広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナーをしています。 トレーナーの太田垣です。 12月の外は寒くな…

【胸郭の動き Before → After】腰痛の原因は“腰”ではなく“胸”でした✨ 多くの人が「腰が痛い＝腰が悪い」と思いがちですが、 実は 胸郭…

【骨盤を整えると姿勢が変わる理由｜整体 × トレーニングの視点から】 姿勢が崩れる原因の “中心” にあるのが 骨盤 です。 骨盤は身体の土台であり、こ…

こんにちは！ 広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナーをしてます。 トレーナーの太田垣です。   最近は少しずつ肌…

こんにちは！ 広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナーをしてます。 トレーナーの太田垣です。   みなさん、身体の…

こんにちは！ 広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナをしてます。 トレーナーの太田垣です。   外も昼間はまだ暑い…

こんにちは！ 広島市中区八丁堀にあるフォームconditioning整骨院で トレーナーをしてます。 トレーナーの太田垣です。   9月になっ…