もっと速く・正確に動くには、“見る力”がカギ！？

～スポーツキッズのためのビジョントレーニング～

 

こんにちは、フォームconditioning整骨院の河内です🌿

お子さんがスポーツを頑張っている姿、日々応援されていることと思います。

試合や練習を見守る中で、こんな風に感じたことはありませんか？

 

 

「一生懸命なのに、なかなか結果につながらない…」

「動きは悪くないけど、なんだか反応が遅いような…？」

「スタートや判断のタイミングでいつも出遅れてしまう…」

 

その“ちょっとした差”、

実は【見る力＝ビジョン】が関係しているかもしれません。

今回は、スポーツに取り組むお子さんの「動きの質」を変える

ビジョントレーニングについてご紹介します！

 

見る力って、実は運動能力にめちゃくちゃ関係している！

スポーツにおいて「視覚」は超重要！

たとえば…

 

• スタートの合図をいち早く捉える

• 相手やボールの動きを素早く把握する

• 空間の位置関係を判断して、自分の体を動かす

 

こうした一つ一つの動きには

 

👉 目で見て → 脳で処理して → 体を動かす

という視覚-脳-身体の連携が必要なんです。

 

 

“見る力”が弱いとどうなるの？

見る力（ビジョン）に課題があると、こんなことが起こります。

 

🔸 ボールの位置を見誤る

🔸 動作のスタートがワンテンポ遅れる

🔸 自分の動きと周囲の動きが合わない

🔸 ミスが多い、集中が続かない

 

本人は一生懸命なのに「なんかズレてる」状態に。

 

 

ビジョントレーニングってなにをするの？

当院で行っているビジョントレーニングでは、

以下のようなトレーニングを行っています👇

 

✅ 眼球運動

✅ 周辺視野・瞬間視・動体視力

✅ 空間把握・タイミングの感覚

✅ 見て→すばやく動く反応トレーニング

 

さらに、

スポーツに合わせた“実戦型”のトレーニングも取り入れています。

 

 

体験した子の声

「スタートの合図に反応しやすくなった」

「ボールが見やすくなってミスが減った」

「コーチに“最近動きが良い”って言われた！」

 

ビジョントレーニングは、“見え方”を変えることで

動き・判断・反応の精度を高めてくれるんです。

 

 

まずは評価＆体験から！

ビジョンの課題は見た目ではわかりにくいため、

当院では初回にしっかりとチェック・評価を行います。

 

✅ 現在の視覚機能をチェック

✅ 運動の中でどこに課題があるかを見極め

✅ その子に合ったトレーニング内容を提案

 

スポーツがもっと楽しくなるように、

“見る力”のサポートをしています！