【Q&A】ビジョントレーニングって何をするの？効果はあるの？

こんにちは
広島市中区にあるフォームconditioning整骨院の河内です。

 

 

「最近、子どもの集中力が続かない」

「運動が苦手みたい」

「読み書きに時間がかかる」

こんなお悩みありませんか？

 

そんなときに関係しているのが、“見る力”です。

今回は、よくいただく質問に答える形で、

当院で行っているビジョントレーニングをご紹介します。

 

 

Q1. ビジョントレーニングって、そもそも何をするんですか？

A. ビジョントレーニングは、「目で見た情報を脳で正しく処理し、体に伝える力」を育てるトレーニングです。

当院では机に向かうだけでなく、遊び運動の中にトレーニングを取り入れて、子どもが楽しく続けられる工夫をしています。

 

 

 

 

Q2. 発達グレーの子にも効果がありますか？

A. はい、効果があります。

 

例えば…

• 姿勢が安定して、座っていられる時間が伸びた

• ボール遊びが苦手だったのに、キャッチやドリブルができるようになった

• 読み書きがスムーズになり、板書の写し間違いが減った

 

「できないこと」をそのまま練習するのではなく、

“見る→脳で処理する→体を動かす”の流れを強化するので、

発達がゆっくりな子でも取り組みやすいのが特徴です。

 

 

Q3. どんな検査や評価をするんですか？

A. まずは「目」と「体」の両方をチェックします。

 

• 眼球運動（追視、輻輳、開散）

• 目のずれ（斜位）や空間認知、効き目の確認

• ハイハイや前転など、体をどれくらいコントロールできるか

 

こうした基礎的な部分を評価したうえで、一人ひとりに合ったトレーニングを考えていきます。

 

 

Q4. トレーニングってどんなことをするんですか？

A. 外から見ていると「遊んでいるだけ」に見えることもあります。

でも実は、ボールや風船を使った遊びがそのままビジョントレーニングになります。

チェックで分かった課題をもとに、子どもたちが楽しく続けられる運動を組み合わせているので、自然と力がついていきます。

 

 

 

Q5. どれくらい続ければ効果が出ますか？

A. まずは週1回を3か月ほど継続するのが一番効果的です。

 

ただし、3か月で終わりというわけではありません。

普段からゲームやタブレットなどを長時間見ていると、また目の動きが悪くなりやすいため、定期的に続けることが大事だと考えています。

お子さんやご家庭の予定に合わせて、無理のないペースで継続していきましょう。

 

 

 

Q6. スポーツをしている子にも効果はありますか？

A. はい、もちろんあります。

 

スポーツはほとんどが「目で状況をとらえ、脳で判断し、体を動かす」ことで成り立っています。

そのため、“見る力”を鍛えることはパフォーマンス向上に直結します。

 

• サッカー：パスやシュートのタイミングを素早く判断できる

• 野球：ボールの軌道を正確にとらえ、打撃やキャッチの精度が上がる

• バスケットボール：相手や味方の動きを一瞬で把握し、次の行動につなげられる

 

実際に、スポーツをしている子がトレーニングを取り入れると

「動きがスムーズになった」「周りをよく見られるようになった」といった変化が出ています。

 

 

 発達のサポートだけでなく、スポーツで頑張る子にも大切な“見る力”。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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