首の疲れは肩こりの1つの原因！？

こんにちは

広島市八丁堀にある整体とパーソナルトレーニングが掛け合わせた整骨院の

トレーナーをしています。太田垣です。

 

今回のテーマは「首の疲れは肩こりの原因の1つ」です。

首は約５㎏もある頭を支えているため、日常生活の中で常に負担を受けています。

特にスマホやパソコンを長時間使用すると、頭が前に傾いた姿勢が続き、首の筋肉に過度な緊張が生じます。

この状態は「ストレートネック」と呼ばれることもあり、首周辺の筋肉が硬直し、血流の悪化を引き起こします。

 

血流が滞ると疲労物質が蓄積しやすくなり、首の疲れやこりとして現れます。

そして首と肩をつなぐ僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉にその影響が及ぶことで、肩こりを引き起こしてしまいます。

つまり、肩こりの根本原因の1つが「首の疲れ」なのです。

 

フォームconditioning整骨院では、首の歪みや筋肉の緊張を整えることで血流を改善し、首から肩にかけての負担を軽減します。

肩だけをもむのではなく、首からしっかりケアすることで、肩こりを根本から改善へと導き、

再発しにくい身体づくりをサポートします。

辛い肩こりに悩まされている方は、是非一度「首から整える整体・施術」を体感してください！！

 

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