運動の楽しさを知ってほしい！！

こんにちは！

広島市八丁堀にある整体とパーソナルトレーニングが掛け合わせた整骨院でトレーナーをしてます。

太田垣です。

 

今回は「運動には年齢は関係ない？トレーニングの大切さ」です。

 

幅広い世代でも運動の楽しさを知ってもらいたい！

こんなトレーニングもあるんだと知ってもらいたい

 

運動は「子供の成長」だけでなく、大人や高齢者の方にとっても心身の健康を支える習慣となります。

子供の時期には身体の使い方やバランス感覚を育て、大人には体力維持やストレス解消、高齢の方には転倒予防や健康時妙の

延伸に繋がります。年齢に応じて必要な運動やケアは異なりますが共通して大切なのは「楽しみながら身体を動かすこと」です。

 

当院では、整骨院として身体のケアを行いながら、

 

・パーソナルトレーニング(一人ひとりの体力・目的に合わせた運動指導)

・ビジョントレーニング(見る目・判断力・反応力を育てる)

を組み合わせて提供しています。

これにより、子どもは運動を楽しみながら能力を伸ばし、大人は疲れにくく動きやすい身体を作り、

高齢の方には安心して毎日を過ごせる身体づくりが可能です。

 

「スポーツのパフォーマンスを高めたい」

「運動が苦手だけど健康のために始めたい」

「身体の不調を改善しながら元気にに過ごしたい」

そんな幅広い世代の方にもご利用できるのが、当院の強みです。

年齢や体力に関係なく、誰もが身体を動かす楽しさを感じれる環境を整えております。

 

「１人ひとりに合ったサポートで、年齢を問わず「動ける喜び」と「健康な毎日」を一緒に育てていきましょう！！

 

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