その痛みや詰まり解決させます！

こんにちは！

広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナーをしてます！太田垣です！

昨日はすごい雪が降りましたね！雪が積もり道にはまだ残ってる雪が凍って滑りやすくなってます！ご来院の際にはお気をつけてお越しくださいませ！

本日は僕が担当しているパーソナルストレッチについてどんなものなのか簡単に説明したいと思います！

仕事や家事、育児、スポーツなど、毎日頑張る中で

「肩や腰が重い」「疲れが抜けにくい」「身体が硬くなってきた」

そんなお悩みを感じていませんか？

整骨院で行うパーソナルストレッチは、男性・女性それぞれの身体の特徴や生活スタイルに合わせた、やさしい全身ケアです。筋肉量の違いや柔軟性、姿勢のクセを丁寧に確認しながら、首・肩・背中・腰・骨盤・股関節・脚まで、無理のない範囲で全身を整えていきます。

身体はすべてつながっています。肩の違和感の原因が背中や股関節にあったり、腰のつらさが脚の硬さから来ていることも少なくありません。パーソナルストレッチでは、一人ひとりの状態に合わせて必要な部位を丁寧に伸ばすことで、全身のバランスを整えていきます。

ストレッチと聞くと「痛そう」「身体が硬いから不安」と感じる方もいらっしゃいますが、ご安心ください。当院では呼吸に合わせながら、心地よさを大切にしたストレッチを行っています。無理に伸ばすことはせず、その日の体調や柔軟性に合わせて進めていきますので、初めての方やご年配の方にも安心して受けていただけます。

施術後には、「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と感じる方も多く、リラックスした状態でお帰りいただけます。また、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチもお伝えし、整えた状態を保ちやすい身体づくりをサポートします。

男性も女性も、年齢や運動経験は問いません。

整骨院ならではの安心できるパーソナルストレッチで、全身をやさしく整える時間をぜひ体験してみてください。

頑張りすぎない、無理をしないケアを大切に。

整骨院ならではのやさしいパーソナルストレッチで、全身をゆっくり整えてみませんか？

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