広島市中区のフォームconditioning整骨院で『腰痛』を改善・予防しませんか？

こんにちは

トレーナーの新谷です

 

 

 

みなさん『腰痛』でお困りではありませんか？

 

 

 

腰痛は、痛みの大小を除けば

多くの方が一度は経験したことのある怪我ではないかと思います。

 

なかには、1年の内の大半が腰痛で悩まされている。

なんて方もいらっしゃると思います。

 

 

実際に、

日本人が抱える病気や怪我の自覚症状で

最も多いのが『腰痛』だそうです。

 

 

そんな『腰痛』ですが、

整体やマッサージをして一時は痛みが治るが、

またすぐに元に戻ってしまう。なんて方はいらっしゃいませんか？

 

腰痛の原因は様々あると思いますが、

改善、予防するためには

 

①筋肉を緩めて柔軟性を出してあげる、

関節の動きを滑らかにする『ストレッチ』

②筋肉を鍛えて強くするための『トレーニング』

 

このバランスがなんと言っても大切です！

 

 

反り腰や猫背、腰痛になる人の原因は

大半が普段の生活にあります！

 

 

マッサージや整体で筋肉を緩めるだけでは

根本的な改善とまではなりません。

 

 

 

根本的な原因となる

普段の生活の姿勢であったり、

身体の機能的な使い方を見直し

そこを改善していく必要があります！

 

それには最低限の『運動』が必要です！

 

 

 

 

フォームconditioning整骨院では、

ぜひこの夏に『腰痛』を改善、予防していただくため、

『運動』の良さを知ってもらうきっかけになるよう

お得なキャンペーンを実施しています！

 

 

ぜひこの機会に慢性的に続く『腰痛』を改善しませんか？

 

 

こちらからも予約が可能です！（こちらをクリック👆）

 

 

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