広島市中区のフォームconditioning整骨院で『腰痛』を改善・予防しませんか? 082-224-4547 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F 営業時間:9:00〜20:00
こんにちは
トレーナーの新谷です
みなさん『腰痛』でお困りではありませんか?
腰痛は、痛みの大小を除けば
多くの方が一度は経験したことのある怪我ではないかと思います。
なかには、1年の内の大半が腰痛で悩まされている。
なんて方もいらっしゃると思います。
実際に、
日本人が抱える病気や怪我の自覚症状で
最も多いのが『腰痛』だそうです。
そんな『腰痛』ですが、
整体やマッサージをして一時は痛みが治るが、
またすぐに元に戻ってしまう。なんて方はいらっしゃいませんか?
腰痛の原因は様々あると思いますが、
改善、予防するためには
①筋肉を緩めて柔軟性を出してあげる、
関節の動きを滑らかにする『ストレッチ』
②筋肉を鍛えて強くするための『トレーニング』
このバランスがなんと言っても大切です!
反り腰や猫背、腰痛になる人の原因は
大半が普段の生活にあります!
マッサージや整体で筋肉を緩めるだけでは
根本的な改善とまではなりません。
根本的な原因となる
普段の生活の姿勢であったり、
身体の機能的な使い方を見直し
そこを改善していく必要があります!
それには最低限の『運動』が必要です!
フォームconditioning整骨院では、
ぜひこの夏に『腰痛』を改善、予防していただくため、
『運動』の良さを知ってもらうきっかけになるよう
お得なキャンペーンを実施しています!
ぜひこの機会に慢性的に続く『腰痛』を改善しませんか?
こちらからも予約が可能です!(こちらをクリック👆)
お気軽にお問合せください!
フォームConditioning整骨院
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