《膝の痛みを根本改善》膝の痛みの原因は“股関節”と“足首”に！？運動と整体で痛みのない身体づくり！！

《本気で悩んでいる方におすすめの整骨院》

膝痛／腰痛／肩こり／身体の不調を根本から改善しませんか？

 

 

★当院のおすすめメニュー

〇運動＆整体(55分)　￥6,600

⇒腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛など幅広い痛み、コリに対応◎

⇒整体で身体の歪みを整え、運動で身体の正しい使い方を身につける◎

 

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こんにちは！

フォームconditioning整骨院の河内です。

 

 

２０２２年も後少し！寒い日が続いていますが、体調は崩されていませんか？

 

 

 

そして、

寒くなってくると《膝の痛み》気になりませんか？

 

★階段の上り下りがつらい

★長時間歩けなくなった

★膝からメキメキ音がする

★膝が伸びきらない

 

 

 

①冬場は体温が下がることで筋肉が硬くなってしまいます。

 

⓶さらに、筋肉が硬くなることで血行が悪くなり、老廃物なども貯まりやすい状態になってしまいます。

 

③そうするとさらに筋肉を硬くさせてしまうのです。

（痛みだけでなく、太りやすい原因にも！？😢）

 

これが冬になると膝が痛くなってしまう原因のひとつなんです！

 

 

 

また、冬に限らず《膝の痛み》でお困りではありませんか？

 

膝の痛みは、膝に痛みの原因があるとはかぎりません

多くの場合、股関節や足首に原因があります！

 

 

●左右で足首の硬さ、動きに違いはありませんか？

●お尻がたるみ、年々筋力が落ちていませんか？

●股関節を動かすとボキボキ音はしませんか？

●股関節の詰まり、きになりませんか？

 

 

整体で身体の歪みを整えた後、運動で身体の機能、使い方を変える、身につけることが《痛みの根本改善》に繋がります！また、運動は筋力の向上はもちろんのこと、血流の改善にも効果があります！

 

 

ですので、寒くなると痛む《膝の痛み》を本気で改善したい方は、整体で筋の緊張を緩める事に加え、さらに《運動（簡単なエクササイズ）》をすることをおすすめします◎

 

 

 

ですが、運動と言われても何をしたら良いのかわからないですよね💦

 

痛みのある方はYouTubeだけに頼るのではなく、しっかりと専門の方に見てもらう事をおススメします！

 

 

広島市中区周辺にお勤めの方、お住まいの方は

ぜひフォームconditioning整骨院へお越しください！！

 

 

お電話でのご相談も受け付けておりますので、

お気軽にお問合せください。

☎082-224-4547

 

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