できる！！を子供たちに！！

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院トレーナーの河合です。

 

本日は

『できる！！を子供たちに！！』です！！

 

ここ数年前から子供の運動能力低下が問題になっています。

この運動能力低下にはさまざまな原因がありますが、

 

特に多いのが

 

コロナにより外出制限や電子器具の普及

 

　　　　　　⇩これにより

 

運動をする機会が格段に減る

 

　　　　　　⇩そうすると

 

運動能力低下率が高くなってしまうのです。

 

 

運動能力の低下は

 

・運動が苦手になる

 

・体力が低下する

 

・怪我や病気になりやすくなる

 

・生活習慣病のリスクが高まる

 

などのカラダや健康のリスクが起こるだけでなく

 

・集中力の低下

 

・ストレスに弱くなる

 

・意欲低下やネガティブ思考

 

などなど心や精神的な部分が弱くなる事も考えられます。

 

 

 

ではどうすればよいのか・・・

 

運動の機会を増やして、体と心の両方にアプローチをすることです。

 

 

実際に色々な運動で体を動かし、やったこのない事やできない事に挑戦！！

 

　　　　　　　⇩そうすると

 

運動能力は向上、『できる！！』が増え自信につながり、

もっとできるようになりたいという意欲が高めていくことができる！！

 

に繋がっていくのです！！

 

 

 

フォームconditioning整骨院では、

この両方にアプローチしていき、色々な能力向上を目指していきます。

 

 

こどもに『できる！！』経験を増やしていきませんか？？

 

 

体験もお待ちしております！！

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