お盆休みはどう過ごす？

こんにちは！

 

フォームconditioning整骨院の瀧野です！

 

一昨日8月6日は『広島平和記念日』でしたね。

 

広島に原爆が投下されてから、79年を迎えました。

 

今このように平和に過ごせている日々に感謝し、1日1日を大切に生きていかないといけないと改めて実感しております。

 

みなさんもぜひ、小さな幸せをたくさん見つけて楽しく毎日を過ごしていきましょう！

 

 

今回のブログは『お盆休みの過ごし方』についてお話ししていきたいと思います！

 

 

みなさんはお盆休みになにをされるか予定は決まっていますか？

 

家族や親戚・お友達と久しぶりに集まったり、「ちょっと旅行に行こうかな」と遠出をされるかたもいらっしゃるかもしれませんね😊

 

 

ちなみに私は久しぶりに実家に帰ったり、姉の住んでいる山口県に遊びにいく予定です！

 

 

休みの日を想像するだけでワクワクしてきますよね♪

 

そんな楽しみなお盆休みですが、ついつい食べすぎてしまったり、ダラダラと過ごしてしまうことがありますよね💦

 

決して「食べすぎてはだめ！ダラダラしてはダメ！」というわけではありません。

 

せっかくの休日ですし、日頃のストレスやプレッシャーなどから解放されてリラックスすることもとても大切です！

 

 

実際私は、母の手料理や山口の海鮮を沢山食べたり、家で家族とゲームをしたりして過ごしたいなと思っております(笑)

 

 

そこで、何かこれだけは「お盆期間中続けてみようかな」という事を作って見ませんか？

 

何も決めずに過ごしてしまうと、休みとの反動が生まれてしまい、休み明け気持ちがなかなか切り替えられなくなるからです。

 

 

みなさんは休み明けすぐに気持ちを切り替えて活動できますでしょうか。

 

 

私はなかなか気持ちを切り替えられないタイプのため、お盆期間することを決めました！

 

お盆休み期間中「整体・運動指導を毎日1回はさせてもらう」ことです！

 

家族やおばあちゃん・おじいちゃんに実施したいと思います！

 

実際身体の不調を持っているため、お盆期間中だけでも整体や運動をしてもらって、不調を少しでも改善してもらえたらとも思っています。

 

また、なかなか普段運動を自分で実施することが難しいと思うので、お盆期間が終わっても続けてもらえるようなエクササイズも伝えたいと思います。

 

 

みなさんも何か、お盆期間中に続けてみることを決めて見てくださいね😊

 

お盆期間はしっかり休みながら、休み明けも気持ちをすぐに切り替えれる状況を作っておきましょう！

 

 

 

 

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