加圧トレーニングで若返りホルモンが大量分泌!いつまでも若くキレイに!

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加圧トレーニングで若返りホルモンが大量分泌!いつまでも若くキレイに!

加圧トレーニングブログ

2017/08/05 加圧トレーニングで若返りホルモンが大量分泌!いつまでも若くキレイに!

加圧トレーニングで良く取り上げられる成長ホルモン。

 

この成長ホルモンは若返りホルモンとも言われ、骨を強くしたり、

 

代謝の上昇肌の皮下組織の水分含有量を高めるなど

 

アンチエイジング効果を発揮する様々な作用があります。

 

血流促進もするので肩こり解消や冷え症改善なども期待できます。

 

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こうやって書くといい事ずくめですが、残念ながら加齢とともに

 

徐々に分泌量も減っていきます。

 

 

成長ホルモンは20歳が100とすると30歳で80,40歳で60

 

60歳で40、80歳で20と分泌量は減っていく一方です。

 

 

それをカバーするには、成長ホルモンを出すために運動をして

 

分泌を促していくことが重要になってきます。

 

特に加圧トレーニングは成長ホルモン分泌の刺激になる

 

乳酸が通常のトレーニングよりも溜まり易く、短時間で

 

できるのでとても効率が良いです。

 

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普段忙しい方も30分程度なので会社帰りなどにも気軽に

 

できることもメリットの1つです。

 

 

加圧トレーニングをして心身ともに若返り、

 

いつまでも健康の身体を目指しましょう。

 

 

 

詳しくはコチラ!!

 

 

加圧トレーナー  千頭

 

 

 

 

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