肩こりの原因は肩以外にも原因が？

こんにちは！

広島市の八丁堀にあるパーソナルトレーニングと整体を掛け合わせた整骨院

フォームconditioning整骨院でトレーナをしてる太田垣です！

 

今回は肩こりの原因は肩こり以外にも原因があるのです！

 

肩こりは、必ずしも「肩の筋肉」だけが原因ではありません。

 

例えば…

 

・姿勢の悪さ

　猫背や前かがみの姿勢が続くと、背中や首の筋肉に負担がかかり、結果的に肩がこったり。

 

・腰や骨盤の歪み

　土台である骨盤が傾くと、背骨がバランスを取ろうとして上半身の筋肉が緊張し、肩にまで負担が伝わります。

 

・嚙みしめや歯ぎしり

　顎まわりの筋肉が固くなると、首や肩の筋肉まで影響がでます。

 

・血流・神経の流れの悪さ

　腕や背中の筋肉が固くなると、血液や神経の通りが悪くなり、肩の筋肉も疲れやすくなります。

 

つまり、肩こりを改善するには、肩だけをほぐすのではなく、姿勢・骨盤・首・背中・顎など全体を

整えることが大切です。

 

 

当院の整体は、肩だけではなく姿勢や骨盤から整えて根本改善を目指します。

「長年の肩こりから解放されたい」そんな方は

ぜひ一度ご相談ください。

 

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