認知機能の低下予防に！脳が混乱するほど元気になる？

こんにちは！

フォームconditioning整骨院の瀧野です！

 

「最近、物忘れが増えたかも…」

「買い物に行ったのに、何を買うか忘れて帰ってきた」

 

こんな経験ありませんか？

実は、脳も筋肉と一緒で衰えてしまいます💦

 

そこでおすすめなのが『ライフキネティック』です！

 

 

ライフキネティックは、ドイツで生まれた

“脳と身体のトレーニング“

 

例えば、

 

「右手でシフォンを振りながらボールを投げる」

「風船をポンポンしながら、障害物に当たらないように進む」

 

など、一見すると遊びのようなトレーニングです。

でも実際やってみると…びっくりするほどできません

 

でもそれがいいんです！！

 

“できそうでできない動き“に脳が混乱すると、新しい神経回路を作ろうと、脳はフル回転✨

これが、記憶力や判断力のトレーニングになり、認知機能の低下につながるんです。

 

実際に体験された方は

 

「失敗しても楽しいから続けられる」

「気づいたらずっと笑ってた」

「頭がスッキリした気がする」

 

と楽しんで受けていただいてます！

 

しかもライフキネティックは誰でもできるんです。

子どもなら集中力アップに、大人なら仕事の効率アップやストレス軽減に、シニア世代の方なら転倒予防や認知症予防に。

それぞれにメリットがある万能トレーニングなんです✨

 

真面目な顔でやろうとしても、思わず笑ってしまうのがライフキネティックの魅力。

笑いながら、脳をきたえるとなんだか得した気分ですよね♪

 

『気軽にできて、楽しく笑えて、将来の健康にも役立つ』

 

そんなライフキネティックをぜひ一度体験してみませんか？

 

 

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