広島市 整骨院｜整体×運動で繰り返す痛みを根本改善

こんにちは！
広島市八丁堀のフォームconditioning整骨院です。

最近、少しずつ暖かくなってきましたね🌷
外に出てくなったり、体を動かしたくなる季節ですが、

一方で、
「なんだか体がスッキリしないな‥」
と感じることはありませんか？

「その場はラクになるけど、また痛くなる‥」
そんな経験、ありませんか？

何度も繰り返していると、
「もう仕方ないのかな」と感じてしまう方も
いらっしゃるかもしれません。

実はそれ、
体の“使い方”まで整っていない可能性があります。

そこで今回は
当院が行なっている「整体✖️運動」の考え方と、
一般的な整骨院やジムとの違いについてお伝えします！！

整骨院だけでは改善しきれない理由

多くの整骨院では、
電気治療やマッサージ、矯正などで一時的に楽になります。

しかしながら、
それだけでは根本改善に繋がらないケースも少なくありません。

なぜなら、
痛みの原因は「姿勢」や「体の使い方」にあることが多いからです。

つまり、
整えるだけではなく、動きも変える必要があるのです✨

ジムとの違い｜鍛える前に整える

一方で、ジムでは筋トレや運動が中心になります。

しかし、
体のバランスが崩れたまま運動すると、

・余計に痛みが出る
・違う場所を痛める
・効果が出にくい

といったことも起こりやすくなります。

 

当院では基本的に、
運動後に整体を行うことが多いですが、

痛みが強い場合や、
体の状態によっては、

まず整体で体を整えてから運動を行うなど、
一人ひとりに合わせて臨機応変に対応しています！

 

つまり、
その方の状態にとって最適な順番で施術・運動を組み立てる
ことを大切にしています✨

 

 

整体✖️運動で変わる体の使い方

当院では、
体の状態に合わせて整体と運動を組み合わせることで、

無理なく体を変えていくことを大切にしています。

そのため、

・正しい姿勢が身に付く
・無駄な力みが減る
・動きやすくなる

といった変化が期待できます。

また、
整体だけ・運動だけでは難しい部分にもアプローチできるため、

再発しにくい体づくりにもつながります。

つまり、
その場しのぎではなく、

「その場の改善」から「続く継続」へと繋げていくことができるのです。

 

広島市で整骨院をお探しの方へ

「どこに行っても良くならなかった」
「運動した方がいいのは分かっているけど不安」

そんな方こそ、
一度ご相談ください。

 

もしかすると、
今の不調は「体の使い方」に原因があるかもしれません。

当院では、
整体だけでなく、
一人ひとりに合わせた運動指導を行なっています☺️✨

 

そのため、
無理なく続けられる方法で、
体の変化を一緒に作っていくことができます。

まずは今の状態を知ることから、
始めてみませんか？

 

お気軽にご相談ください🌿

 

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