広島市 整骨院｜膝の痛みは整体だけでは不十分？運動が必要な理由

こんにちは！

広島市八丁堀のフォームConditioning整骨院です😊

最近、

「痛くはないけど、なんか違和感ある…」

「前より動きにくくなった気がする」

そんなふうに感じること、ありませんか？

 

実際に来院される方も、

「急に痛くなった」というより、

▶︎「なんとなく不調が続いていた」

▶︎「気づいたら膝が気になるようになった」

という方がとても多いです。

 

そしてその違和感、

放っておくと“痛み”に変わってしまうこともあります。

 

そのため、

「とりあえず整体に行こうかな」と思う方も多いですが、

実はそれだけでは足りないケースも少なくありません。

 

膝の痛みは“整えるだけ”では不十分なことも

膝の痛みがある場合、

もちろん整体で体を整えることは大切です。

 

しかし、

・筋力が落ちている

・体の使い方にクセがある

こういった状態が残ったままだと、

一時的によくなっても、また痛みが出てしまうことがあります。

つまり、

「整える＋動かす」ことが大切になります。

 

術後や痛みがある方こそ“正しい運動”が必要

当院には、

・手術後のリハビリとして来られる方

・手術は避けたいと考えている方

も多く来院されています。

 

こういった方に共通しているのは、

「どう動けばいいか分からない」という不安です。

 

そこで当院では、

整体で状態を整えた上で、

その人に合った運動を提案しています✨

 

“マッチョになる筋トレ”ではありません

ここでよくある誤解がひとつ。

「運動＝きつい筋トレ」

と思われがちですが、

当院で行うのは、

・関節に負担をかけない動き

・正しい体の使い方を覚える運動

・日常生活に活かせる動き

といった、“体を守るための運動”です。

 

無理に鍛えるのではなく、

「ラクに動ける体を作る」ことを目的としています。

 

▶︎当院の運動（パーソナルトレーニング）について
　詳しくはこちらをクリック👆

 

広島市で整骨院をお探しの方へ

「痛みがあるから動くのが怖い」

「何をしたらいいか分からない」

 

そんな方こそ、

一度ご相談ください。

当院では、

✔ 整体だけ

✔ 整体＋運動

どちらにも対応しています。

 

状態に合わせて無理なく進めていくので、

初めての方でも安心して受けていただけます😊

 

膝の痛みや体の不調でお悩みの方へ

お気軽にご相談ください🌿

 

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