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野球肘治療から復帰に向けてトレーニング

首・肩・肘《症状ブログ》

2018/03/31 野球肘治療から復帰に向けてトレーニング

 

野球肘治療は安静後!

 

中学生は怪我をしやすい時期ですが、怪我をして自分と向き合うことの出来る大切な時間です!

 

野球が出来ない悔しさと、野球をやれるようになる為の準備!

また、怪我をしてない箇所の強化期間と考えると、とてもチャンスなんです。

 

野球肘の症状は、

 

肘の内側、外側、後部、の痛み

肘の曲がる角度

肘が伸びるのか?

痛みを感じない事もあるので、定期的に検査が必要ですね。

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小学生、中学生には筋肉、靭帯より骨のほうが弱く、筋肉により引っ張られ骨が剥がれるようになります。

 

繰り返し負荷をかける事で怪我をしやすくなるのですが、なりやすい人には身体の柔軟性がない子、投球フォームに問題がある子などなどあります。

 

肘、肩に負担を少なくした投球フォームを身につけていく事で、根本的な解決になるのではないかと考えています。

 

写真はまず安静にした肘周囲の筋肉に刺激を入れ、筋肉の伸長性と靭帯に刺激を入れたリハビリになります。

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超音波治療ライプスは骨折の回復力を向上させ、早期回復を実現させました。画期的な治療機です。

当院では積極的に使用し、早期にプレー復帰させることに成功しています。

 

大会が近い、早く治したい方にオススメです(^O^)/

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肘から体幹トレーニング

 

休ませた肘と体幹を連動させて、本来の投球動作に近づいていく事が必要ですね。

 

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手首の柔軟性はどうだろうか? 85dc6000-c949-4dae-b5c2-269fc20267eb 67807bb1-c954-4ec3-addc-6e7962297237

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フォームConditioning整骨院

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