082-224-4547
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F
営業時間:9:00〜20:00
外部出張トレーニング活動報告【広島経済大学女子サッカー部】
トレーナーの藤坂です!
26日土曜日の午前中
広島経済大学へ行ってきました。
本日はグランドが使用できないこともあり
中でのトレーニングとなりました!
W-UPとライフキネティックをテーマに
実技を交えながら話をしていきました。
広島経済大学女子サッカー部は、練習のなかに
定期的にライフキネティックを取り入れてもらっています。
選手個々の脳は始めた当初に比べ、活性化している良い状態を
維持していました!
トレーニングの中では
GAME前に、活性化させる重要性や
いま、どこを刺激していてプレーの中でどんなことに役立つのか
頭のW-UPの必要性などを考えてもらいました!
日頃おこなっているメニューとはまた違う刺激もあったせいか
とうとう選手たちはホワイトボードで攻略法を探し出していました。。。笑
しかし、メニューはどんどん変化するため
この攻略法もすぐに使えなくなってしまいます(^-^)
心・技・体 それぞれが練習や試合の中では必ず必要になってきます。
しかし心〘脳〙のトレーニングをおこなっている選手・チームは
まだまだ少ないと感じます。
良い結果を望む以上、技・体のW-UPだけでなく
『心』のW-UPも必要になりますよ!
今後の広島経済大学女子サッカー部がどう成長していくかが楽しみです!
フォームConditioning整骨院
電話番号 082-224-4547 住所 広島県広島市中区八丁堀6-7 チュリス八丁堀205 営業時間 9:00〜20:00 定休日 日祝日
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トレーナーの藤坂です!
26日土曜日の午前中
広島経済大学へ行ってきました。
本日はグランドが使用できないこともあり
中でのトレーニングとなりました!
W-UPとライフキネティックをテーマに
実技を交えながら話をしていきました。
広島経済大学女子サッカー部は、練習のなかに
定期的にライフキネティックを取り入れてもらっています。
選手個々の脳は始めた当初に比べ、活性化している良い状態を
維持していました!
トレーニングの中では
GAME前に、活性化させる重要性や
いま、どこを刺激していてプレーの中でどんなことに役立つのか
頭のW-UPの必要性などを考えてもらいました!
日頃おこなっているメニューとはまた違う刺激もあったせいか
とうとう選手たちはホワイトボードで攻略法を探し出していました。。。笑
しかし、メニューはどんどん変化するため
この攻略法もすぐに使えなくなってしまいます(^-^)
心・技・体 それぞれが練習や試合の中では必ず必要になってきます。
しかし心〘脳〙のトレーニングをおこなっている選手・チームは
まだまだ少ないと感じます。
良い結果を望む以上、技・体のW-UPだけでなく
『心』のW-UPも必要になりますよ!
今後の広島経済大学女子サッカー部がどう成長していくかが楽しみです!
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