外部出張トレーニング活動報告【広島経済大学女子サッカー部】

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外部出張トレーニング活動報告【広島経済大学女子サッカー部】

ライフキネティックブログお知らせ

2018/05/28 外部出張トレーニング活動報告【広島経済大学女子サッカー部】

トレーナーの藤坂です!

 

26日土曜日の午前中

 

広島経済大学へ行ってきました。

 

本日はグランドが使用できないこともあり

 

中でのトレーニングとなりました!

 

W-UPとライフキネティックをテーマに

 

実技を交えながら話をしていきました。

 

 

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広島経済大学女子サッカー部は、練習のなかに

 

定期的にライフキネティックを取り入れてもらっています。

 

選手個々の脳は始めた当初に比べ、活性化している良い状態を

 

維持していました!

 

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トレーニングの中では

 

GAME前に、活性化させる重要性

 

いま、どこを刺激していてプレーの中でどんなことに役立つのか

 

頭のW-UPの必要性などを考えてもらいました!

 

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日頃おこなっているメニューとはまた違う刺激もあったせいか

 

とうとう選手たちはホワイトボードで攻略法を探し出していました。。。笑

 

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しかし、メニューはどんどん変化するため

 

この攻略法もすぐに使えなくなってしまいます(^-^)

 

 

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心・技・体 それぞれが練習や試合の中では必ず必要になってきます。

 

しかし心〘脳〙のトレーニングをおこなっている選手・チームは

 

まだまだ少ないと感じます。

 

良い結果を望む以上、技・体のW-UPだけでなく

 

『心』のW-UPも必要になりますよ!

 

今後の広島経済大学女子サッカー部がどう成長していくかが楽しみです!

 

 

 

 

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