眼のトレーニングで気をつけないといけないこと！

どうも！トレーナーの藤坂です。

 

梅雨に入り、蒸し暑い日が続いてますね。

さらにコロナの影響でみなさんマスクですよね。

それもまた暑さを

増している原因となっていますね・・・。

もう少しの辛抱です、頑張りましょう！

 

 

いままでにも

 

・眼のトレーニングが大切であること

・眼の動きが大切であること

・視力だけが眼の機能ではないこと

 

を、ブログにて書いてきましたが

ここで、一応注意しておきたいことがあったので

今日はそこを書いていきたいと思います。

 

 

 

スクールの中でも

パーソナルトレーニングの中でも

このようにツールを利用して

眼のトレーニングをすることがあります！

 

一見、とても簡単そうですよね？

 

そのため、動画等をみて

簡単に取り入れることができてしまいます。

 

 

ただ、この眼のトレーニングですが

やればいいというものでもないですし

たくさん目を動かせばいい！

というものではありません。

実は個人に応じて、やる項目、種類を

変えなくてはなりません。

 

 

1人１人、眼の本来の位置やズレ

得意・不得意の動き、利き目の酷使具合など

持っている眼の性質は人それぞれで

行うトレーニングも異なってきます。

 

 

つまり、きちんとした形でのトレーニングを

導入していかないと、トレーニングしているのに

悪化してしまう・・ということも起こってきます。

ちなみにこのトレーニングを行うにあたり

いくつかの検査で

眼の状態を把握しなくてはなりません。

 

 

フォームconditioning整骨院では

３人のトレーナーがビジョントレーナーとして

お客様、スクール生に合った眼のトレーニングを

提供しています！

 

 

ビジョントレーニングは

視覚機能を向上させることによって

スポーツでのパフォーマンス向上や

姿勢機能の改善など

多くの方々に素晴らしい効果が期待できます。

 

 

とても素晴らしいトレーニングのため

導入、体験は

各ビジョントレーナーの資格を保持している方々に

きちんと習い、体験をしましょう！