野球選手、肩の痛みを改善し、球速アップさせるために、フォームでパーソナルトレーニング

 

 

 

朝早くからトレーニング👍

 

 

 

肩の痛みが改善し、怪我前よりキレのあるボールがなげれる！

 

👏😊👏

 

しかし肩の痛みが改善した事で、

 

 

 

肩周囲のトレーニングをさぼる😤😤😤😤😤

 

 

 

 

 

なので今日は肩周囲のトレーニング復習と

 

 

 

 

 

投球前の準備エクササイズを確認😊😊😊

 

 

 

 

 

その後シャドーピッチング確認して、

 

 

 

 

やはり少しトレーニングを忘れていた影響でしっくりこない。

 

 

 

 

 

野球で登りつめたいならやる事はたくさんある😣⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️

 

 

 

 

 

最後に下半身の確認を行い、

 

 

 

来週までのトレーニングプランを作成し⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️

 

 

 

9月末までに63キロの体重目標を立てたが

 

 

 

クリアー出来ず😰😰😰😰😰😰😰😰😨

 

 

 

 

 

志しを高く持ち、目標を一つ一つクリアーしていきましょう⚾️⚾️⚾️👏👏👏

 

 

 

 

 

本気でやらなければ上には行けません。

 

 

 

妥協や言い訳は入りません

 

 

 

 

 

スポーツで一流になるには志しを高く持ち、

 

 

 

自ら行動する事です。⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️

 

 

 

 

 

がんばれ〜👍👍👍👍👍👍👍