たった30分で効果を実感！

こんにちは！

 

フォームconditioning整骨院の瀧野です！

 

6月のストレッチポール体験も終了してしまいました、、

 

今回は、ストレッチポール体験に来てくださったお客様の姿勢の変化をみなさんにお伝えできればと思います！

 

左→セッション前

右→セッション後

 

 

セッション前

 

⚫︎左右の肩の高さのズレ

⚫︎足の隙間

⚫︎頭が前に出た姿勢

⚫︎背中の丸まり

 

が特に気になる部分でした。

 

セッション前に比べるとセッション後は明らかに姿勢がよくなっているのが分かると思います。

 

たった30分のセッションでここまでの変化があったんです！

 

実際にお客様からも

 

「今まで胸が丸まっていたけど、ストレッチポールを使い始めて開きやすくなった」

 

というお言葉をいただいています😊

 

これまで4回ほど、セッションを担当させていただきましたが、毎回効果を実感して帰ってくださっています！

 

 

ストレッチポールでの姿勢改善は一時的に身体が正しい姿勢を形状記憶することであり、不良姿勢の根本的な原因を解消するためには長期間継続することや運動を一緒に実施することが必要です。

 

しかし、一時的でも正しい姿勢に整えれることで、不良姿勢からくる肩こりや腰痛、股関節の詰まり感などの不快感を軽減することが可能です。

 

正しい姿勢に整えた状態で運動を実施することで、筋肉に適切なアプローチをすることができ、より効果的にトレーニングを行え、さらに怪我の予防にも繋がります。

 

 

フォームconditioning整骨院では、ストレッチポールをはじめとした道具も活用しながら、お客様一人一人にあった運動を提供してまいります。

 

 

肩こり・腰痛・姿勢改善、他にもお困りの際はぜひお気軽にお越しください🌼

 

 

 

 

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