✨【胸郭の動き Before → After】腰痛の原因は“腰”ではなく“胸”でした✨

【胸郭の動き Before → After】腰痛の原因は“腰”ではなく“胸”でした✨

多くの人が「腰が痛い＝腰が悪い」と思いがちですが、

実は 胸郭（胸まわり・肋骨） が固まることで腰に負担がかかっているケースがとても多いんです。

今回のBefore / Afterでは、胸郭の動きが変わった瞬間に

腰の張りや痛みがスッと軽くなる様子がはっきり見られました。

・胸が開きにくい

・肋骨が動かず、呼吸が浅い

・その代わりに腰が反りやすい状態

→ 腰がずっと頑張っている状態

・胸郭がしなやかに動く

・呼吸が深くなり、肋骨が広がる

・腰の反り過ぎが自然に解除

→ 腰の負担が一気に軽減

なぜ胸郭で腰痛が変わるのか？

胸郭が固まると、

✔ 身体をひねれない

✔ 上半身を起こす力が使えない

✔ 呼吸が浅くなる

その補助として 腰が無理に動かされる ため、痛みが出やすくなります。

胸郭が動き出すと、

➡ 腰をひねらなくてよくなる

➡ 腰が余計な仕事をしなくなる

➡ 体幹の安定がアップ

つまり、

胸が動く → 腰が守られる という仕組みです。^_^

 

胸郭が動くようになると…

・腰痛の再発が減る

・体幹が安定して疲れにくい

・姿勢が自然に整う

・歩き方が軽くなる

・肩・背中のこりも改善しやすい

腰を揉むよりも効果が出やすい理由はここです。

📩 腰痛でお悩みの方へ

「胸が動くと、腰がラクになる」

一度体験すると納得の変化があります。

気になる方はお気軽にご相談ください！