お腹周りスッキリさせてみませんか？

こんにちは！

広島市八丁堀にあるフォームconditioning整骨院でトレーナをしてます。

トレーナの太田垣です！

みなさま、自分の身体のメンテナンスしっかりできていますか？まだまだこれから外も寒くなります。

パーソナルトレーニングや整体で身体を温めて冬にも耐える身体を作りましょう！

今回のテーマは「お腹周りをスッキリ法」です！

夏に慌てないために。冬から始めるお腹周りケアのご提案

寒い季節は厚着になるため、お腹周りの変化に気づきにくく、

「少し気になるけど、まだ大丈夫」と後回しにしてしまいがちです。

しかし実は、冬こそがお腹周りを整えるのに最適な時期。

年末年始の食生活の乱れや運動量の低下により、知らないうちに脂肪がつきやすく、姿勢や骨盤のバランスも崩れやすくなります。

「夏になったら始めよう」と思っているうちに、薄着の季節はすぐにやってきます。

お腹周りは短期間では変化が出にくい部位だからこそ、余裕をもって冬から準備することが、夏に自信を持つための近道です。

当店では、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせたアプローチで、お腹周りが気になる原因そのものに働きかけます。

整体で骨盤や姿勢、筋肉のバランスを整え、身体のクセや負担をリセットしたうえで、

パーソナルトレーニングにより、お腹周りを支える筋肉を正しく使える身体へ導きます。ただ鍛えるだけでも、ただ整えるだけでもなく、

「整えてから鍛える」ことで、無理なく引き締まり、戻りにくい身体づくりを目指します。

冬のうちから土台を整えておくことで、春には動きやすさを実感し、夏前には自然とスッキリしたウエストラインへ。

今年は夏直前に焦るのではなく、冬から賢く準備してみませんか。

まずはお気軽にご相談ください。

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