野球だけでなく球技に必要？背面キャッチにチャレンジ！！

今週のスクールではトレーニングの中で

背面キャッチを取り入れています！

背面キャッチと言えば

イチロー選手がよく披露されてましたね！

そこで大人も子供もチャレンジしていただいました(^-^)

 

 

そもそも自分の背中側の感覚は

身体の前面の感覚よりも

発達していないことが多いと感じています。

それは人の動きは前を向いて行う事が多く

日常生活の中ではどうしても

前面での感覚が刺激を受けやすいです！

 

 

ちなみに脳の後ろ側には

 

・触覚

・筋感覚

・方向感覚

・認識

・目の上下の動き

 

など多くの重要な機能が含まれています！

つまり後ろ側を刺激する事によって

これだけの感覚の機能向上が期待できます！

 

 

実際のプレーでいうと

 

野球では

・自分より後方へのフライの対応

・外野手のクッションボールへの対応など

 

サッカーでは

・FWやDF の裏への対応

・MFの自分の周囲の状況判断など

 

その他のスポーツでも

自分の後方へのボールや相手への反応などに

その他にも多くあるでしょう！

 

 

そしてなによりも

やったことが少ないことにチャレンジすること自体が

脳には良い影響をもたらせてくれますし

自然と笑顔になっていきますよ！