遠方からフォームコンディショニング整骨院に！正しい姿勢を！草抜き1時間は休み休みに！

草抜き1時間は休み休みやりましょう！

 

 

 

腰が伸ばされた状態になりよくないです。

 

 

 

いよいよ今日からトレーニング！

 

 

 

スクワットを30秒キープ

 

 

 

 

お尻、外側のトレーニング！

 

必ずお尻の外側にきかせて下さい。

 

 

 

 

 

 

今日もトレーニング楽しんで下さい。