広島市中区のフォームConditioning整骨院でこどもの運動教室

皆さんこんにちは！

フォームConditioning整骨院

トレーナーの井手口です👨

本日は当院のトレーニングスクール

木曜日クラスの様子をご紹介！

本日のトレーニングテーマは「素早く動く」

素早く動くためには

・足の裏が地面についている時間を短くする

・つま先でジャンプする

・高くジャンプしない

などいろいろな意見が出てきましたね‼︎

最近は質問をしたら答えがすぐに返ってくることが

多いので考えながらトレーニングができている証👍

今回のポイントは忘れないよう

外遊びなどで実践してほしいものです😁

来週も頑張るぞ💪

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