広島市中区のフォームconditioning整骨院 ビジョントレーニング×運動で『肩こり』『眼精疲労』を改善、予防しましょう! 082-224-4547 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F 営業時間:9:00〜20:00
おはようございます!
トレーナーの新谷です
みなさん、『肩こり』でお悩みではありませんか?
・姿勢が悪く、常に猫背の方
・デスクワークが多い方
・運動不足の方
特にこのような方は
「肩こり」でお悩みなのではないかと思います。
そして、
肩こりの方に一緒に多く現れる症状として
『眼の疲労』があります。
なぜ、「肩こり」と「眼」が関係しているの?
と思われますよね。
この2つというよりは、
「身体の緊張」と「眼」が密接に関係してくるんです。
パソコンやスマートフォンの画面は小さいので
使用中はほとんど「眼球運動」を行わない状態になります。
遠くの物を見るために焦点を合わせたり、
動いているものを追ったり、反応するためには
両目のピント調節機能などが必要です。
ですが、「眼球運動」が行われないことでその機能が低下してしまい、
自律神経の乱れや身体の緊張、見えないことのストレス、身体動きの代償に
自分自身では気づかないうちに繋がっていきます。
眼の疲労感や見えにくさ、ストレスは
脳に伝わり、身体に現れます。
肩や首、背中の筋肉を中心に硬くなり、
血行が悪くなることで凝ってしまうのです。
それが『肩こり』の原因です。
フォームconditioning整骨院は
『運動』×『整体』に加え
眼のトレーニングである『ビジョントレーニング』
で肩こりや首こりの改善をサポートします!
長年続く肩こり、運動不足を解消しましょう!
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フォームConditioning整骨院
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