ゴールデンエイジってなんだろう？

みなさんこんにちは！

フォームconditioning整骨院

実習生の宮本です！

本日はゴールデンエイジとは何かについて

知ってもらえたらと思います！

まず、「ゴールデンエイジ」ご存知ですか❓

具体的には5〜12歳の時期と言われています！

ゴールデンエイジとは、

子供の運動能力が著しく

発達する時期のことです。

どんなことが特徴なのか

それは、「即座の習得」

子どもの場合初めてチャレンジする動作でも

お手本を見ただけで出来てしまうことがあるんです。

大人の場合手本に近い動きでしたいという理性が

働いてしまうため時間がかかってしまいます

この時期に習得した動きは大人になっても

落ちないという特徴もあります。

1つのスポーツに集中して行うのも良いが

複数のスポーツを行う事で脳が活性化され

思い通りに動かせるようになるんです！

ゴールデンエイジは一生に一度！

『運動神経の発達』という意味以外にも

親子で一緒に運動してみるのもいいですね！

いまなにかスポーツをやっているのなら諦めずに

続けていきましょう！

今回はこの辺で👋