ゴールデンエイジってなんだろう?

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ゴールデンエイジってなんだろう?

勝ちグセ アスリート育成塾ブログ

2022/08/22 ゴールデンエイジってなんだろう?

みなさんこんにちは!

 

フォームconditioning整骨院

実習生の宮本です!

 

本日はゴールデンエイジとは何かについて

知ってもらえたらと思います!

 

まず、「ゴールデンエイジ」ご存知ですか❓

 

具体的には5〜12歳の時期と言われています!

 

ゴールデンエイジとは、

子供の運動能力が著しく

発達する時期のことです。

 

どんなことが特徴なのか

 

それは、「即座の習得

子どもの場合初めてチャレンジする動作でも

お手本を見ただけで出来てしまうことがあるんです。

 

大人の場合手本に近い動きでしたいという理性が

働いてしまうため時間がかかってしまいます

 

この時期に習得した動きは大人になっても

落ちないという特徴もあります。

 

1つのスポーツに集中して行うのも良いが

複数のスポーツを行う事で脳が活性化され

思い通りに動かせるようになるんです!

 

ゴールデンエイジは一生に一度!

運動神経の発達という意味以外にも

親子で一緒に運動してみるのもいいですね!

いまなにかスポーツをやっているのなら諦めずに

続けていきましょう!

 

今回はこの辺で👋

 

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