広島市中区で大人の運動不足解消&認知症予防なら！！

広島市中区で大人の運動&認知症予防トレーニングならフォームconditioning整骨院の“笑顔をつくる脳の運動教室”へ

 

 

・少し前のことを忘れてしまう

・何度も同じことを聞いてしまう

・毎日やっていることの手順がわからなくなる

・話を理解するのに時間がかかる

・足腰が弱くなり、ふらふらするようになった

 

 

など心あたりはありませんか？

そして、ご家族にこの様な症状の方はいらっしゃいませんか？

 

 

★お仕事がひと段落し、家にいる時間が長くなった方。

★人と関わることが減った方。

特に要注意です！

 

 

同じタイムスケジュールで、同じことを繰り返して過ごしていては、脳への刺激は低下してしまいます！それにより、脳の認知機能、理解力、行動力など様々な能力が衰えてしまいます。

 

 

そんな方におすすめなのが、運動と脳トレを組み合わせたトレーニング　“ライフキネティック”　です

 

 

当院では、毎週金曜日の10時05分〜10時50分（45分）にライフキネティックのグループトレーニング　“笑顔をつくる脳の運動教室”　を行なっています！

 

 

ライフキネティックは、運動を行いながら同時に脳を働かせることで脳の血流量を増加させ、脳全体を活性化させます！

 

 

 

通常の脳トレとは違い、メニューがどんどん変化していきます！

 

先ほども言いましたが、脳は慣れていること、いつもと同じことを繰り返し続けることで、刺激が低下していきます。常に新しい刺激を脳に与えるためにも、どんどん難しくしていくんです！

 

 

また、運動は勉強するよりも脳への刺激が多いとされています！ですので、ライフキネティックはこどもにもお勧めなんですよ！

 

 

 

中高齢者のライフキネティックの効果としては、

・認知機能の向上

・介護予防

・注意力と理解力の向上

・記憶力の低下予防

・ミスの減少

など様々な効果があります！

 

 

 

そして、グループレッスンですので、日頃関わらない方と一緒に行う事もとても良い刺激になります！

 

 

新しい事を始めるには勇気がいると思いますが、自分のため、ご家族の為、健康のためにはじめてみませんか？

 

 

 

初回は無料で体験もできます！

 

 

また、基本はお月謝制（￥5,500）ですが、回数券もご用意させて頂いています！

毎週通う事が脳への刺激では好ましいですが、ご予定が合った時に来ることも可能です。

お気軽にお問い合わせください(^^)/

☎082－224-4547

 

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