この夏をトレーニングの始まりに！！

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院トレーナーの河合です。

 

ついに・ついに・ついに・・・

夏になりましたね！！

 

この夏をきっかけにトレーニングを始めてみませんか？？

 

 

 

トレーニングにはこんなメリットが・・・

◎運動不足の解消

普段動く機会が少ないなんて方は、体を動かすことで運動不足の解消につながります！！

 

◎基礎代謝が上がる

座っている時や寝ている時など、何もしていない時のエネルギーの消費が増えると

ダイエット効果にも！！

 

◎こりむくみ・手足の冷えの改善

夏でもエアコンがガンガンにかかっている部屋では、体が冷えることも！！

その冷えた体の改善にもつながります！！

 

◎睡眠の質が良くなる

トレーニングによるいい疲労感で眠りを良くしていきます！！

 

◎ストレス・疲労の改善

運動を行うと、幸福感を与えてくれる物質を分泌してくれるので、

ストレスの改善に繋がる！！

トレーニングを行うと血液の循環が良くなり、

老廃物が流れるようになるので体の疲労感を改善に繋がる！！

 

などなど良い事ばかり！！

 

 

 

トレーニングは『疲れる・しんどい・つらい』なんてイメージがある方

当院では、笑顔あふれる明るいトレーナーが、皆さんを盛り上げながら

トレーニングの始まりをしっかりとサポートし、目標達成のお助けをします！！

 

 

 

この夏からトレーニングを始めてみようかな？

 

ちょっとでもいい体型を目指したい！！

 

少しでも動けるカラダを目指したい！！

 

なんて方はこちらをクリック👈

 

みなさんのご来店をお待ちしております！！それでは次回お会いしましょう！！