新しい刺激を常に入れ続けよう！！キックボクシングでこんな効果が！！

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院河合です。

先日南先生にキックとガードのトレーニングを教えていただきました😚

トレーニングで、キックとガードってなんや～とお思いですよね！？

キックとガードは、キックボクシングです👊

トレーニングでキックボクシングするの❓気になった方いますよね！！

それは、皮膚刺激によっていろいろな効果が得られるから！！

じゃあこの皮膚刺激とは何ぞや・・・

キックとガード共に、カラダに刺激が加わるものになり、

カラダでも一番に刺激を受けるのが”皮膚”になります！！

皮膚への刺激は、安心感などの精神的効果や身体各部の痛みの緩和、

内臓機能調節などの身体的効果の役割があるとされています！！

また、カラダを大きく動かすことで血液の循環が良くなること、

闘争心が燃える事により、さまざまなホルモンが分泌されやすくなります！！

種類にもよりますがキックボクシングで産生されるホルモンには、

〇ストレスの緩和

〇アンチエイジング

〇やる気が出る

などの効果があります！！

また、日常生活では行うことのない動きで爽快感や運動不足解消

最後まで全力で打ち込むことで達成感を感じることが出来ます！！

また、神経細胞の枝が増えるため、記憶力や集中力の向上を促してくれる。

内臓や血管にコレステロールなどの不純物の蓄積を防いでくれるため、

生活習慣病になりにくく、健康でいられる期間を長くする手助けをしてくれる優れものなんです！！

健康にも、若返りにも、ストレスにも運動不足解消もできるキックボクシングを

体験しに一度ご来店ください！！

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