75歳女性のお客様のトレーニング！！

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院河合です。

 

本日は、『いつも頑張ってご来院してくださるお客様』のブログになります！！

 

なんと75歳でお店もされていお客様！

4年ほど前に脊柱管狭窄症になり、歩けないほどの痛みがあったとのことですが、

フォームでのトレーニングで歩けるようになり、トレーニングも、お店もできているそうです✨

 

 

本日も頑張ってご来院してくださいました！

1週間に1回ほど通って頂いています。

少し前からまた腰回りからお尻→膝にかけての

違和感や痛みが出てきているとのことで、いろいろな事をここ約２カ月ほど行ってきました。

 

セッション前に必ず

”今日の調子はどうですか？”

”痛みとかはどんな感じですか？”

と聞くようにしているのですが、今日

 

《今日そんなに痛くない》

《違和感はあるけれど今までのような感じはない》

 

コツコツ継続して頂いている効果が出ているのかな、と思います。

 

 

お家でも、私がお伝えしたストレッチや簡単なエクササイズを

行って頂いているようで、違和感や痛みが楽になるからやるしかないね。と。

 

一人ではあまりできないことが多い中で、お家・フォームでの

頑張っている姿やお話を聞いてとても素晴らしいなと思いました。

 

そして、私ももっともっとみなさんのお悩みの改善が

いち早くできる状態をもっと備える、頑張ろうと力をもらいました。

 

カラダの調子がいいとのことなので、

調子を落とさないようにコンディションを整えながら

大きく動き、再発・悪化しないようにトレーニングを行っていきます。

 

その日のカラダの状態に合わせたトレーニングを組んでいきます。

 

眼や脳のトレー二ングも。

トレー二ング中色々なお話をしたり、いつも盛り上がります。

したことのない動きや子供のころしていた動きが懐かしい、と

楽しんでいただいています。

 

 

 

最近特に、《ここに行こうと思うんだよね》と！

元気で沢山の場所に行きましょう！！

そのためにこれからもコツコツトレーニング・ストレッチ継続頑張りましょう！！

いつもご来院ありがとうございます！！