082-224-4547
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F
営業時間:9:00〜20:00
疲れは大敵
おはようございます🌤
フォームconditioning整骨院河合です。
本日のブログは、
《疲れは大敵》です!!
最近忙しくて、疲れが溜まっている
家事・仕事の疲れが抜けない
などなど疲れに関するお悩みありませんか❓
疲れは私たちの大敵です。
疲れは、気づかないところでカラダにダメージが。
体調を崩す原因・ストレスの蓄積・胃や腸の機能低下
食欲不振・睡眠障害などが起こってきます。
疲れが溜まっていくと、ストレスも同時に積み重なっていく事が多く、
常に緊張状態で睡眠を上手くとることが出来なかったり、
胃や腸の機能低下が起こり、食欲の低下、食べるがむかむかする。
と言った症状が出ることが多く、体調を崩すことが多くあります😲
人間やはり元気が一番!
疲れの蓄積は大敵。
しっかりリフレッシュして、定期的に疲れを解消していきましょう!
疲れの解消は、
運動で血液の流れを良くして、体のすみずみまで栄養を届けていく事が効果的!!
疲れによる意欲低下などの解消にももってこい🔥
やる気でみなぎりますよ!!
さあ!どんと疲れが溜まってしまう前に定期的に運動頑張りましょう!
フォームについてはこちらから🍃
フォームConditioning整骨院
電話番号 082-224-4547 住所 広島県広島市中区八丁堀6-7 チュリス八丁堀301 営業時間 9:00〜20:00 定休日 日祝日
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