雨が続くこんな時にスッキリしたくありませんか？？

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院河合です。

本日のブログは、

《雨が続くこんな時にスッキリしたくありませんか？？》です！！

晴れの国と呼ばれている岡山県出身の河合でさえも

今季の広島、全然雨降らないじゃないかと思っていたら、

最近は雨ばっかり降りますね。

雨の時は外は暗いし、びちょびちょになるし、

気分があがらない、だからスッキリしたい！！そんなことありませんか？？

そんな時は運動！！

雨の時は、全体的にどんよりしてしまいます。

そんなときに運動をおこなうとカラダもスッキリ

こころもスッキリ。どちらとものリフレッシュになります。

雨が続く時カラダが重たくなるのは、

低気圧により、副交感神経が優位になるため。

副交感神経が優位になると、カラダはお休みモードに入ってしまうため

カラダの重さやだるさを感じやすくなります。

そこに運動を取り入れると、

交感神経が優位になるため、やる気が出たり血液の循環が良くなるため

カラダの軽さ・スッキリさも実感することが出来るというわけです！！

雨だからこそ外に出て、フォームで運動！！

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