【広島】スポーツを頑張る子どもへ｜動きが変わるトレーニングとは？

こんにちは。

広島で子ども向けのトレーニング指導を行っています

フォームconditioning整骨院です!

 

「一生懸命練習しているのに、なかなか結果につながらない」

「動きが遅い、反応が遅い気がする」

 

そんなお悩みを持つ保護者の方も多いのではないでしょうか?

 

■ よくある原因

実はこういった場合、

・体の使い方がうまくできていない

・必要な筋肉が使えていない

・反応や判断のスピードが遅れている

といったことが関係しているケースが多くあります！

 

■ 解剖学＋脳の視点

体は「筋肉だけ」で動いているわけではありません。

・体の使い方（筋肉・関節）

・見る力（視覚）

・考えて判断する力（脳）

 この3つが連動して、初めて“良い動き”になります。

 

例えば、

・ボールを見る → 判断する → 動く

・相手の動きを見る → 予測する → 反応する

 

この流れがスムーズになることで、プレーの質は大きく変わります✨

 

■ 当スクールの特徴

当スクールでは、

「体」だけでなく「脳」や「見る力」も含めたトレーニングを行っています。

 

具体的には、

・ライフキネティック（脳のトレーニング）

（▶︎ライフキネティックについて詳しくはこちら）

・ビジョントレーニング（見る力）

・体の土台づくり（柔軟性・体幹）

を組み合わせて、反応・判断・動きの質を高めていきます。

 

 

■ クラスについて

お子さまの目的に合わせて、

いくつかのクラスをご用意しています。

詳しい内容は、Instagramでもご紹介していますのでぜひご覧ください。

（▶︎当院のInstagramはこちら👆）

 

■ こんな子におすすめ

・頑張っているのに結果につながらない

・反応や判断が遅い

・動きがぎこちない

・ケガが多い

・もっと上手くなりたい

 

スポーツの上達には、

 「体の使い方」 「見る力」「判断力」

この3つがとても重要です！！

 

どれか一つではなく、

すべてをバランスよく高めることで

動きは大きく変わっていきます。

 

 

「うちの子に合うトレーニングを知りたい」

「もっと動きを良くしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！！

 

 

広島で子ども向けトレーニングをお探しの方へ。

体験も随時受け付けております！！

▶︎ご相談は公式LINEから👆