【広島市】子どもの反応・瞬発力を伸ばす運動教室

こんにちは！

広島県広島市中区八丁堀にある、フォームconditioning整骨院です。

 

フォームトレーニングスクールでは、子どもたちが楽しみながら運動能力を高められるプログラムを行っています。

 

前回の水曜日クラスの様子

今回は、実習で来てくれているお兄さん・お姉さんと一緒に、反応力や瞬発力を鍛えるトレーニングに挑戦しました！

 

ルールはシンプルです。

さまざまな姿勢で待機し、自分の好きなタイミングで手をタッチしダッシュ！

追いかける相手にタッチされずに逃げ切れたら成功。

 

一見すると遊びのような内容ですが、このトレーニングには子どもの運動能力を伸ばすための大切な要素が詰まっています。

 

楽しく夢中になれるトレーニング

特に鍛えられるのは、音を聞いて素早く動き出す「反応力」、最初の一歩を力強く踏み出す「瞬発力」、そして相手の動きを見ながら進む方向を決める「判断力」です。

 

野球やサッカー、バスケットボール、テニスなど、多くのスポーツでは「最初の一歩」がプレーを大きく左右します。相手より一歩早く動けることは、競技力向上にもつながる重要な能力です。

 

今回は立った姿勢だけでなく、座った姿勢やうつ伏せなど、さまざまな姿勢からスタートしました。普段とは違う姿勢から身体を素早くコントロールして動き出すことで、全身の協調性やバランス能力、身体の使い方も自然と身につけることができます。

 

フォームトレーニングスクールでは

フォームトレーニングスクール水曜日クラスでは、「楽しいから続けられる」ことを大切にしています。子どもたちはゲーム感覚で夢中になりながら身体を動かし、遊びの中で運動能力を伸ばしています。

 

反応力・瞬発力・判断力・バランス能力・コーディネーション能力など、子どもの運動能力の土台づくりを大切にした運動教室です。

 

「運動が苦手なお子さま」「スポーツを始めたいお子さま」「競技力を高めたいお子さま」にもおすすめです。

 

見学・体験は随時受付中です。

 

広島市で子どもの運動教室やスポーツスクールをお探しの方は、ぜひフォームトレーニングスクールへお気軽にお問い合わせください。一人ひとりの成長に合わせた指導で、楽しみながら「できた！」を増やしていきます。

 

フォームトレーニングスクール

水曜日クラスの体験申し込みはこちらのフォームから

 

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